أنت تملك القوة بداخلك ( الجزء الثامن)
حذار من النقد واللوم الذاتي
من أخطر ما يواجهه المرء الذي يريد أن يغير نهج حياته وأنماط تفكيره السلبية إلى إيجابية هو أنه يكثر من اللوم والنقد الذاتي المبالغ به وهو يتوهم أنه بهذا يمكن أن يتخلص من مساوءه ، بالعكس أنت لا تستطيع أن تغير ذاتك بأن تحاربها ، بل عليك أن تكون حازما في تحمل المسؤولية عن أخطاءك وبنفس الوقت متفهم لأسباب تلك الأخطاء ، لا أن تكون حاقدا على نفسك .
تحمل المسؤولية بشجاعة ولا تلقي اللوم على الأخرين أي كان هؤلاء الآخرين وبذات الآن كن غفورا مع نفسك ومحبا لها وعطوفا عليها .
إنتبه عزيزي القاريء إلى الكلمات التي تقولها لنفسك ، حذار أن تقول كلمة سلبية حتى ولو من باب التواضع أو في حالة المرح ، لا بل قل كلمات إيجابية لنفسك وإذا تذكرت هفواتك ولحظات فشلك أو هزيمتك قل لنفسك ” لقد كنت بقدرات أقل مما لدي الآن وكانت ظروفي آنذاك صعبة وبالتالي فلا أتوقع أن أكون أفضل مما كنت ، المهم أني الآن بخير وأن تقدمي متواصل ” .
قوة الكلمات
أكد لنفسك بصوت مسموع وفي كل يوم هذا الذي ترغب فيه وتريده، قله بلغة تعبر عن أنه حاصل فعلا وأنك تملكه حقا ، لا بأنك تتمناه أو تريده فقط وأنه لا زال في علم الغيب .
تعليقات (6)
ghadeer
أنا ممتنة لربي اللي أنعم علي بكل ما أنا فيه وممتنة لك يا حصة من بعد ربي
salwa Alasfar
WoooooW
thanks Hessa
Hessah Alhashash
تحدثي بزمن المضارع بلغة شخصية
انا ناجحه – انا قادره – حياتي جميــــله – الأمور ميسره – انا محبوبه
كل كلماتك بالزمن المضارع
العقل لا يفرق بين الحقيقة والخيـال، يعيش ما تحسين به وتملينه على نفسك
امانى عبد اللطيف
اختى الكريمة .. ارجوا منك توضيح بمثال كيف اتحدث الى نفسى بما اريده وارغبه بلغة تعبر عن ان ذلك حاصل فعلا..
لك كل الشكر والدعاء
Hessah Alhashash
اهلا ام عبود
اللي يريحك هني او ايميلي
h_alhashash@hotmail.com
ام عبود
الله الله الله
كلام رائع معلمتي لو سمحتي انا باديه بمشروع صغير ابغى ارسل لك عنوان الفلكر عشان تشوفين شغلي المتواضع
يهمني رايك بصراحه
بس ما اعرف هل اضع عنوان الفلكر هنا ؟؟؟