مدونة

ايقاع حيـاتك

flat,550x550,075,f.u5
حب الذات

ايقاع حيـاتك

flat,550x550,075,f.u5

 

النقطة  الرئيسية .. ان كل شخص فينا له وقت معين يرتفع فيه ادائه و انجازه .. او وقت معين يعطي فيه و يقدم افضل ما عنده … اعرف هذه الساعات و استثمرها ولاحظ النائج الرائعة .. اللي يعيش في فوضى او مشاعره سلبية بالغالب مو قاعد يعيش وفق لايقاعه ؟؟ ينام وقت العمل و يجبر نفسه على العمل وقت الراحة … ضبط ايقاعك

 

1496673_10203225592267048_1597127624_n

بالنسبة لي قمة نشاطي من الساعه ٨:٠٠ ص الى ١:٠٠ الصبح ينخفض ١:٠٠ الى ٥:٠٠ … ادائي متوسط من ٥:٠٠ الى ٧:٣٠ يرتفع النشاط ٧:٣٠ الى ١١:٠٠ بعدها ينخفض … فإذا بالتزم بأعمال و انجز اختار ساعات النشاط و وقت الاسترخاء و التأمل بكون بغير وقت النشاط …. هذا ايقاعي … و كل شخص فيكم له ايقاع مختلف … و انتوا؟؟

تعليقات (2)

  1. سلمى

    انا قمة نشاطي في الصباح من 7 – 10 وسط النهار احس برغبة في النوم حتي اذا ما نمب احس عقلي نام العصر او من 4 – 7 يجيني نشاط كمان الوقتين اللي نشاطي فيهم عالي اكون سايقه فيهم السيارة فصرت احاول استمع الي المحاضرات المفيدة

  2. هدى الياسمين

    جميييل
    جزاك الله خيرا

اترك رداً على هدى الياسمين إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *