الفكرة الإيجابية :

إذا كنت تريد المزيد من الحب في حياتك …. ببساطه أعطي مزيدا من الحب 🙂

التوكيــد :

أمضي في يومي أبحث عن طرق تجعلني أعبر عن الحب لمن حولي بشكل أكبر

التمرين ( ماذا سنتخيل ) :

– أغمض عيني

– اشاهد  قوة الحب واحس بأنها تتدفق في جسمي .. أتخيل كأنني جسم مجوف من الداخل يمتلئ بقوة الحب شوي شوي شوي ويرتفع منسوب قوة الحب ليملاني من الداخل …

( في  ناس تتخيله مثل الماء …  ناس تتخيله قلوب صغيره … انت وخيالك )

– عندما يرتفع منسوب قوة الحب ويملأني من الداخل يتحول الى نور الى الخارج يحيط جسمي

– أشعر بأن هذا النور يعالج كل جزء متضرر من جسمي .. يمسح عليه ويعالجه

– استشعر بأن هذا الحب وهذه القوة لن تستمر بالتدفق من خلالي الا اذا قدمتها لمن حولي

– تخيل بأنك تعطي الحب الذي يملأك للناس من  حولك وكلما اعطيت يتدفق احب اكثر بداخلك

– اتخيل بأنني ارسل أفكارا يملأها الحب للمنزل لمن حولي لأصدقائي للناس … ( سؤال تخيلته ضوء او قلوب او اي شي أخر … اشعر بأنك تقدمه وينتشر )

– اتخيل بأن التدفق يزيد واشاهد هدايا الحب المقدمة لي من حولي …

– اشعر بالمتعه والسعاده والابتسامه عندما التمس الحب الذي ياتيني من الغير

– افتح عيني استشعر الراحه 🙂

اللي يفتح عينه واهوا مو قاعد يبتسم يعني مااااااااحس بالتمرين 🙂