مدونة

تمرين : فكر فيما تريد لا فيما لا تريد

dreamwork_basics_3
تمارين

تمرين : فكر فيما تريد لا فيما لا تريد

فكرة اليوم :

فكر فيما تريد لا فيما لا تريد

توكيد اليوم :

عقلي مليئ بالأفكار المرتبطة بالاشياء التي اريدها فقط

تمرين التخيل:

  • اجلس بوضع مريح

  • تنفس

  • اغمض عينيك

  • قرر إنك في هذا التمرين لن تشاهد الا الاشياء الايجابية المرتبطه بنفسك و حياتك

  • الان ركز على ما تريد فقط في حياتك .. ( حلم، هدف، امنية،زواج، نجاح، …. )

  • اشعر الان بأنك بكل سهوله تحول كل الافكار بالاشياء التي لا تريدها الى افكار باشياء تريدها

  • بكل وعي الان غير كل الافكار السلبية الى احلام ايجابية تطور حياتك

  • الان شاهد نفسك بالمستقبل و انت تحقق هذه الاحلام الايجابية

  • الان بالامتنان لقدرتك على تحويل افكارك الى افكار ايجابية

  • امتن لله لأنه اعطاك القدرة على ان ترى حياتك كما تريد، و اطلب ان يعطيك القوه لتصنع الحياة التي تريد

  • ادمج هذه الصورة مع شعور الامتنان و البهجه و شعور اليقين بأن كل ما تفكر فيه سيحدث بإذن الله

هذا التمرين يحتاج وقت، خذ الوقت اللي تحتاجه في كل نقطه من هذه النقاط، لا تستعجل … استشعر التمرين بكل حواسك.

تعليقات (5)

  1. جلال محمد حاد المولى

    مشكوووره فتح الله عليكي

  2. ZEIN ELHUSSEIN

    شكرااااااااااااااااااااا وفيراااااااااااااااااااااااااااا 🙂

  3. روووعه يار رائعه ^___^ بانتظار جديدك يا مبدعه مشكوووره قلبي

  4. محمد

    شكرا أستاذة، هذا يلزملو تحدي أيضا

  5. اليوم أول ما أوصل البيت بطبقه لأنك جبتيه بووقته حبيبتي تسلمين يا حصوصة 🙂

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *