تمرين : مرر الاشياء الجميلة :)
الحب ينمو عندما تمرره .. بحاجة لحب اكبر؟ .. إبدأ بتمرير الحب للأخرين :)
فكرة اليوم:
كلما مر عليك شيء جميل من حولك “موقف طيب” … مرره للأخرين
التوكيد:
اليوم اكمل دائرة الامور الجميلة بمشاركة الاشياء الجميلة مع الاخرين
تمرين التخيل:
- تنفس …
- اغمض عينيك
- استرخي
- تخيل نفسك تستقبل الامور الطيبة من الاخرين
- شاهد نفسك محاط بأشخاص ايجابيين و محبين
- شاهد نفسك تعيش يومك و تشارك كل من حولك بالامور الطيبة، كلمات او افعال
- شاهد ردود افعالهم نتيجة عملك الطيب، و الذي يجذب اشخاص محبين اكثر
- ادمج هذا الخيال مع المشاعر الرائعة، و كن في وضع استعداد لأستقبال الامور الطيبة