من زمان كان ودي احط لكم هالصورة

الصورة تبين ساعات اليوم و ارتباطها بأعضاء الجسم بحيث كل عضو يوصل لذروة نشاطه في هذه الساعه

قبل لا احط المعلومات .. حطوا في بالكم ان اي عمل تقوم فيه بساعته المناسبه ستعدل من وضح جسمك و صحتك و يأثر ايضا على مشاعرك … و العكس صحيح .. الجدول المعفوس اللي احنا عايشينه قاعد يأثر على حياتنا و مشاعرنا

.

.

خل نبدي من الفجر

من الساعه 3 الفجر الى الساعه 5 الفجر … تكون الرئة في قمة نشاطها

التنفس في الفجر يعطي الجسم صحة اكبر لأن اصلا يكون الجو في هذه الفترة مشبع بالأوزون المفيد … محظوظ من يصحى هذه الفترة … يشحن جسمه بطاقه رائعه تساعده على العمل طول اليوم …. هذه الفتره تساعد على بناء جهاز مناعه قوي …و ايضا من يصحون في هذه الفتره يملكون بشره نظرة و صحية.

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم … ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال … فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت .. والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك .. لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها … وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

من الساعه5 فجرا الى الساعة 7 صباحا تنشط الامعاء الغليظة

تنشط فيها حركة الامعاء الغليظه … و تصبح قدرتها اكبر على طرد الفضلات من الجسد .. من الافضل ان تعود جسمك في هذه الفتره الذهاب للحمام.

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم … لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم … وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف… وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

من الساعة 7 صباحا الى الساعه 9 صباحا المعدة

هذا الوقت المناسب و المستحب للفطووور يتكون المعده في قمة نشاطها … دايم خلوا فطوركم بهذه الفتره عشان الجسم يقدر يهظمه لاحظوا اللي يفطر بعد هالفتره يحس بخموووول و كسل طول اليوم … بهذه الفتره تنشط عملية الهظم

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة … فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت… أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا … أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا … والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد… والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من الساعه 9 صباحا الى الساعه 11 صباحا ينشط الطحال

اعمل بحب .. الطحال مرتبط بالبهجة

من الساعه 11 الى الساعه 1 ظهرا ينشط القلب

يعني وقت الحب :)) اضحك

من الساعه 1 ظهرا الى الساعه 3 عصوا تنشط الاعضاء الدقيقة

و هو وقت الغداااء

من الساعه 3 عصرا الى 5 المغرب تنشط المثانة

المثانه مرتبطه بالخوف … ما تلاحظون اللي يخاف ما يتحكم فيها ؟؟ .. الشوربات المالحه مثل الميسو سوب تقوي عمل  المثانه

من الساعه 5 المغرب الى الساعه 7 مساءا تنشط الكلية

مرتبطه بالخوف و الشعور بالامان

و تتقوى بالاطعمه المالحه

من الساعه 7 مساءا الى الساعه 9 مساءا ينشط موجه القلب و بعض الهرومات

متعلق بالقلب

من الساعه 9 مساءا الى الساعه 11 مساءا ينشط المحرك الثلاثي

متعلق بالقلب.

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعه 11 مساءا الى الساعه 1 صباحا تنشط المرارة

عند الصينين المرارة متعلقه بالشجاعه و بالقرارات الحكيمة .. يقولون اذا كان الانسان عنده مشكله في المراره فلإنه يلجأ الى التسرع بإصدار الاحكام و اتخاذ القرارات الغير صحيحة.

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعه 1 صباحا الى الساعه 3 فجرا تنشط الكبد

الكبد مهمة في التخلص من سموم الجسم … من الافضل ان يكون الانسان نائم في هذا الفتره لتعلم الكبد على راحتها للتخلص من السمووم … ايضا الكبد مرتبطه بالغضب … لاحظا الناس الذي يستيقضون خلال هذه الفتره ما يكونون مرتاحين و بسرعه يتنرفزون.

ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.