خطوة أولى تغيير

7يوليو

كيف اساهم بأن أجعل المنزل بيئة ايجابية

 

هناك 3 طرق للتعامل مع اي بيئة نعيشها، سواء كانت هذه البيئة المنزل، العمل، المدرسة، المنطقة (الحي)، الفصل … ألخ و خصوصا إذا كانت هذه البيئة فيها بعض السلبية …

1- إما أني اتقبلها و اتكيف معها

2- اختار بيئة جديدة اعيش فيها

3- أساهم في تغيير هذه البيئة

ساركز في هذا الموضوع على بيئة المنزل، و الغالبية التي تسأل كيف اتكيف مع بيئة المنزل، البعض منا يجد صعوبه في التكيف مع هذه البيئة خصوصا اذا كانت سلبية، و ايضا يجد صعوبة في الاختيار الثاني و هي اختيار بيئة جديدة للعيش !! … لذلك في بيئة المنزل الخيار الأنسب هو أن اساهم في التغيير، سأذكر لكم بعض الخطوات الجميلة التي تجعل المنزل مكان رائع و تساعدك في زرع بذرة الايجابية بطريقة غير مباشرة.

1- في المكان المخصص بوضع الجرائد في المنزل تعمد بوضع المجلات الايجابية و النشرات الجميلة و كتب تنمية الذات الخفيفة و الصغيرة.

2- حاول أن تضع بعض البطاقات الايجابية في اماكن بارزه في المنزل، على الثلاجه مثلا على باب الغرفة او على لوح المنزل اذا كنتم تملكون واحدة، تكون العبارة تحفيزية جميلة و بسيطة … سيكون لها تأثير رائع.

3- كوّن مجموعات ايجابية، اجتمع معهم، أدعوا احد افراد اسرتك ان ينظم لك، و ايضا يمكنك مقابلتهم في المنزل.

4- عبر عن مشاعرك لأفراد اسرتك بالبطاقات البسيطة، بطاقة شكر او مباركة … اشكرهم على الاشياء البسيطة التي يقومون بها.

5- الورود و النباتات لها تأثير رائع على المزاج … حاول ان تكون في اماكن بارزه في المنزل … مثل في منتصف الصالة او في غرفة النوم … ابتعد عن النباتات الصناعية و استخدم الطبيعية اكيد :).

6- استخدم الكلمات الايجابية في الحديث مع افراد اسرتك، حاول ان توصفهم بكلمات ايجابية تحفزهم و تجعلهم يشعرون بالسعادة.

 

اذا كنت تملك نقاط اكثر شاركني 🙂

23يناير

أنا أتقبل نفسي و أتقبل الأخرين

إذا أردت أن يتقبلني الأخرون كما أنا، فعلي أن أتقبلهم كما هم

اقرب مثال .. دائما ما نريد أن يتقبلنا أبائنا كما نحن … و لكن في المقابل نحن لا نتقبلهم كما هم

ببساطة القبول هو أن نعطي أنفسنا و غيرنا القدرة على أن يكوتوا هم

فكلما مارسنا قبول النفس، كلما سيكون من السهل علينا التخلص من صفات و عادات لا نريدها

لأن من السهل علينا أن نتظور و نتغير في جو يملؤه الحب

20يناير

قوانين ديباك للعيش بوعي

ترجمة الرائعة شروق ضاوي

القانون #1 : فكر دائما في الاحتمالات اللامتناهية.
القانون # 2 : اختر بوعي
القانون # 3 : انتبه إلى جوهر وجودك الخالد
القانون # 4 : انتبه إلى الثراء في حياتك الداخلية . احلم، تخيل، واعكس. انها مصدر للإبداع بلا حدود.
القانون # 5 : اعلم أن كل شيء مرتبط بكل شيء.
القانون # 6 : بدلا من أن تسأل “ماهي المشكلة” اسأل “ما هي الفرصة الإبداعية؟
القانون # 7 : افهم الكارما : فلا دين فيهذا الكون الكون يذهب دون سداد.
القانون # 8 : هويتك الوحيده هي ” انا غير محدد وبلا حدود. أي لا اندرج تحت اي تصنيف او تسمية .
القانون # 9 : الغير مرئي والخفي يصنع المرئي المادي. في المصدر يمكنني إنشاء عالمي.
القانون # 10 : احتضن وكن في ارياحية مع المفارقات، والتناقضات والغموض. فهي رحم الإبداع.
القانون # 11 : ينظم الوعي ويصبح تدفق الطاقة والمعلومات في جسمك ، وعلاقاتك وعالمك.
القانون # 12 : إن الطريقة الأكثر فعالية لتتمكن من الانتقال الى مستوى وعي اعلى هو ان توجه انتباهك واهتمامك باللحظة الراهنة .
القانون # 13: الحاله الطبيعية للانسان هي البهجة, فهي أساس للشفاء و الحب والتعاطف والرغبة في تخفيف المعاناة.
القانون # 14 : كن أفضل صديق لنفسك
القانون # 15 : الحدس هو الاستماع العميق للجسد والعقل والقلب،والروح.
القانون # 16 : نعلم انك لست محصورا في جسد او فتره عمرية.
القانون # 17 : الذكاء العاطفي يبدأ عندما تشعر ما تشعر به دون تصنيف او تقييم .
القانون # 18 : العقل مرتبط متشابكا بالماضي والحاضر والمستقبل من خلال تبادل المعنى.
القانون # 19 : بغض النظر عن مدى توتر الوضع يمكنك ان تتنفس دائما في طريقك خلاله.
القانون # 20 : مهما كان الوضع، ذكر نفسك “لدي خيار.”
القانون # 21 : انت ما تنتبه له
القانون # 22 : العيش ببهجة يسمح للتجربة بالتدفق خلالك مع المحبة والوعي دون التعلق أو النفور
القانون # 23 : مفاتيح القوة الذاتية = كن في مأمن من النقد ، تحت لا أحد، لا تعرف الخوف.
القانون#24:أقوى وسيلة للتجلي عن طريق النيه و الوعي – انوي > اترك>استقبل التدفق
القانون# 25 : اجعل الضحك و الانسجام والسلام والحب يشع من قلبك
القانون# 27 : تخلى عن الرغبه في ان تكون على حق و ستجد طريقك
القانون #28 : لتخفيف الألم ,أشعر به. فما تقاومه يستمر
القانون # 29: الخلايا العصيبه التي تنسجم سويه تلتحم سويه. يمكنك إعادة  انسجام خلايا الدماغ لزيادة الوعي من خلال التركيز على الحب
القانون#30: أعد انسجام خلايا دماغك لزيادة الوعي بالالتفات الى الحب والفرح الرحمة والاتزان
القانون # 31 : اتصل بالمصدر ، الحياه عفويه غير متكلفه

سر السعادة : لا تفقدها مهما كان السبب
سر العلاقات : عليك ان ترى نفسك في الآخر
سر الجاذبية : كن طبيعيا!!!!

4ديسمبر

العطاء … حياة

مقالة : ديباك تشوبرا

ترجمة و توابل : حصة الحشاش

اصبح من البديهي و الكل يعرف بأنه لكي نستقبل الحب يجب أن نقدمه اولا، العطاء يولّد الأخذ و الأخذ يولّد العطاء، و هذه الحركة التبادلية تجعل الحب حي على الدوام ومن غير هذا التبادل الحب يعيش حالة من الركود، و مع هذا يواجه الغالب منا صعوبه في العطاء ! لأن الرغبة في العطاء تتعارض مع بعض القناعات الداخليه لدى البعض ! ربما يكون لديهم خوف من أن اذا اعطينا ستقل نسبه ما نملك !! و لأن معضمنا تعلم بأن يتمسك بالأشياء الجميله و الغالية لنفسه.

أكمل القراءة »

25نوفمبر

يجب أن تعلم أن …

  1. نحن مسؤلون عن كل تجاربنا

  2. كل فكرة نفكر فيها تصنع مستقبلنا

  3. نقطة القوة دائما هي الآن

  4. كل المعاناة من الإحساس بالذنب و عدم محبة الذات

  5. كل شيء فكرة، و الفكرة ممكن أن تتغير

  6. الاستياء، الغضب، الشعور بالذنب من مدمرات الحياة

  7. يجب أن نتخلى عن الماضي، و نسامح الجميع

  8. يجب أن نتعلم كيف نحب أنفسنا و ذواتنا.

  9. تقبل النفس في هذه اللحظة هو مفتاح التغيير

  10. عندما نحب أنفسنا حقا، كل شيء في حياتنا سيتغير.

© Copyright 2016, All Rights Reserved