رسائل تحفيز

24يونيو

هل أنت حي ؟

مســاء الحياة

“ميت هو من يتخلى عن مشروع قبل ان يهم به، ميت من يخشى ان يطرح الأسئلة
حول المواضيع التي يجهلها، ومن لا يجيب عندما يُسأل عن أمر يعرفه. ميت ٌ من يجتنب الشغف ولا يجازف باليقين في سبيل اللايقين من اجل ان يطارد احد أحلامه”

“ميت هو ذاك الذي لا يقلب الطاولة ولا يسمح لنفسه ولو لمرة واحدة في حياته بالهرب من النصائح المنطقية. ذاك الذي لا يسافر ولا يقرأ ولا يصغي الى الموسيقى، ذاك الذي لا يقبل مساعدة احد ويمضي نهاراته متذمرا من سوء حظه أو من استمرار هطول المطر”

“ميت هو ذاك الذي يصبح عبدا لعاداته، مكررا نفسه كل يوم. ذاك الذي لا يغيّر ماركة ملابسه ولا طريق ذهابه الى العمل ولا لون نظراته عند المغيب”

“ميت هو ذاك الذي يفضّل الأسود والأبيض والنقاط على الحروف بدلا من سرب غامض من الانفعالات الجارفة، تلك التي تجعل العينين تبرقان، وتحوّل التثاؤب ابتسامة، وتعلّم القلب الخفقان أمام جنون المشاعر.”

بابلو نيرودا

25مايو

الإرادة

صباح القوة الداخليه … صباح الإرادة … كيف اكون صاحب ارادة ؟ كيف املك القوة الداخلية !!
اولا يجب ان تكون واعي لرغباتك !
و بوعي ايضا تمتنع عن كل الرغبات الغير مهمة و الغير مجدية
و بوعي اتمسك بالافكار و المشاعر و السلوكيات التي تعزز الارادة و الانضباط الذاتي
في كل لحظة ترفض فيها استرضاء الرغبات التي لا معنى لها و الغير مهمة أنت تشحن بطارية الإرادة و الانضباط

السؤال كيف امتنع عن كل الرغبات الغير مجدية !!
الجواب بالحب ! .. حاور نفسك بحب كأنك تحاور طفل … قل بأنك ستختار لها الافضل و انه من الافضل التخلص من هذه الرغبات الغير مجديه .. اذا كان شيء مرتبط باعضائك ايضا حاورها

المدخن .. حاور رئتك بحب ! ما تحبها ؟ ترى اهيا تعبانه منك … تأسف منها و قول لها راح تحاول تحافظ عليها

اللي يعاني السمنه … حاور معدتك … قول لها تعبتج وايد !! … اوعدها بأشياء صحية و مفيده

الحين امتحانات فاينل .. حاوروا عقولكم بحب طلبوا منها المساعده بذاكره اقوى وتركيز اكبر

ركز على الرغبات القويه التي تجعلك اقوى و اهمل الباقي

سأضع تمرين تأمل الأعضاء للي يحب

27مارس

لا للتحبيطات بعد اليوم

 


لو هذا الإنسان إختار أن تؤثر عليه التحبيطات !!

ما عشنا في النور اليوم

و لو أخترت أنت أن تؤثر عليك التحبيطات !!

ستمنع نفسك من متع كثيرة ربما سيكون لها تأثير جميل عليك في المستقبل و على غيرك

جرب … حاول … استمر .. إلى ان تصل إلى نتيجة ترضيك

31ديسمبر

بداية سنة حلوة :)

لكل منا خط يسير عليه في هذه الحياة، و لخلقنا غاية و هدف بعد عبادة الله سبحانه، لماذا خلقك الله سبحانه ؟ ماهي الغاية من وجودك؟ ماهي الخدمه التي تستطيع ان تقدمها انت دون سواك ؟ ماهو سر وجودك؟ … مهما اختلفت و تنوعت الظروف من حولك تذكر إن وجودك على هذه الأرض لسبب و هو رسالتك في الحياة … ماذا قدمت في 2010 و ماذا ستقدم في 2011 إبدأ بوضع الخطه لخطوات المستقبل و راجع خطوات و دروس الماضي … لقد حـــان الوقت 🙂

أكمل القراءة »

30أكتوبر

الوصفة العجيبة كل صباح

من مقالات الدكتور صلاح الراشد

اتباع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طوال النهار والليل
اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى
1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

أكمل القراءة »

© Copyright 2016, All Rights Reserved