تنمية ذاتية

6ديسمبر

ما عندك وقت؟ … هل تعرف قانون الكفاءة؟

اقتطفت لكم هذه الاسطر من كتاب … إبدا بالأهم و لو كان صعبا لـ برايان تريسي

قانون الكفاءة ينص على : ” لا يوجد وقت كاف ابدا لفعل كل شيء و لكن هناك دائما وقت كاف لفعل الشيء المهم “

يمكنك ان تبقى مركزا على أهم مهامك عن طريق ثلاث اسئلة:

السؤال الأول: ماهي نشاطاتي الأعلى قيمة؟

– عليك ان توضح نشاطاتك التي ترتبط بقيم عالية لديك ليمكنك العمل.

السؤال الثاني: إن أديت هذا العمل جيدا هل سيحدث تغييرا في حياتك؟

– كن واضح بإجابتك

السؤال الثالث: ما هو الشيء الاكثر قيمة بين ما أؤديه بشكل صحيح حاليا؟

– لو كنت تؤدي اكثر من عمل ما هو الاكثر قيمة؟

 

“الاشياء التي تهمك يجب ان لا تكون تحت رحمة الاشياء ذات القيمة الاقل” – غونة

كلما كانت اجابتك واضحة … كلما تغلبت على المماطله 🙂

و افضل الطرق للتغلب على الممطاله هو ان تجعل كل شيء امامك قبل البدء في عملك …. اي تكون بوضع استعداد

22أكتوبر

تقنية الحزام المطاطي لإتخاذ القرار

 

عرفت هذه التقنية بالامس و انا اقرأ كتابي في الطيارة .. و استمتعت في تطبيقها اليوم …  و حبيت اشاركم هذه التقنية لتعم الاستفادة 🙂 .. اسمها تقنية الحزام المطاطي …

اذا كنت محتار بين خياريين او بين امرين و تريد ان تتخذ القرار .. مثل اغير من وظيفتي ام لا!! او كما فعلت “اجلس في الدوام او اذهب للبيت لإعداد مادة جلسة اليوم؟” -طبعا اخترت اعداد جلسة اليوم :)-

تخيل نفسك مكان هذا الرجل في الصورة … و ان كل من الخيارين مربوط بحزام مطاطي … و السؤالين هم ما الاشياء التي تربطني في الخيار الاول؟ و ما الاشياء التي تسحبني اتجاه الخيار الثاني؟

استمر في طرح الاسئله و لاحظ من الحزام الاقوى و من يجرك ناحيته اكثر ..

بعدها اتخذ قرارك …

يمكنك ان تغيير من صيفة السؤال على حسب الحالة او الوضع ..

ما الامور التي تجعلني ابقى؟ و ما الامور التي تجعلني اختار الذهاب؟

ما الامور التي تجعلني اصمت؟ و ما الامور التي تجعلني اتكلم؟

 

 

15سبتمبر

قيمنـا و حياتنا

 

قيمنا تعكس من نريد أن نكون.

قيمنا تحدد قراراتنا … الحافز و الدافع يكون من و راء القيم.

ما يقود تصرفاتنا و توجهاتنا هي قيمنــا.

ما هي مصادر قيمنـا؟

الوالدين، الاساتذه، الاصدقاء … لهم التأثير الاكبر في تشكيل القيم … سواء كانت قيم جيدة او سيئة

صحيح ان نسبة 90% من قيمنا تشكلت و تكونت عند بلوغنا السابعة و لكن هذا لا يمنع ان نبني قيم جديدة نغير فيها حياتنا

نعم نستطيع ان نبي قيمه جديدة في شخصيتنا لكن يلزمنا بعض المعايير التي تساعدنا في بناء هذه القيمة

1- أن تتناسب مع رسالتك و رؤيتك و قناعاتك.

2- ان تكون ملهمة تساعدك في تحقيق غاياتك… من افضل القيم ان قراءتها فيها تحفزك و تعطيك الدافع لمواصلة اهداف حياتك.

3- ان تكون القيمة خاصة فيك، تعبر عن شخصك .. تمثل ما تريد أن تكونه و تعكس اولوياتك في الحياة و تؤكد على نقاط قوتك و تعوض نقاط ضعفك.

4- أن تكون كالدليل و الموجه في حياتك .. فهي التي تساعدك كل يوم في اتخاذ القرار في حياتك.

5- قيمك من تساعدك في صنع مستقبلك .. ليكن في الاعتبار بأنها تصلح ان تكون قيمة في اي وقت بالمستقبل

6- أن تكون ذات معنى .. نحن من نعطي الاشياء التي حولنا قيمة … قيمتك كالمقياس الذي تقيس عليه معاني الاشياء لحياتك

 

مجموعة من القيم …

– النجاح

– الجمال

– السلام

– الايمان

– الحب

– الصداقة

– العائلة

– المرح

– القوة

– الامان

– الحق

– … ، هناك الكثير

© Copyright 2016, All Rights Reserved