تنمية ذاتية

21سبتمبر

شجعني : SMART Goals .. الأهداف الذكيه

possible

الاهداف كثيره، والرغبات والامنيات اكثر … لكن من يصل الى اهدافه ويحقق رغباته؟

بالتأكيد هو الانسان صاحب القرار، الذي يقرر أن يبدأ ليصل، وهو الذي يريد ان يحقق ما يحلم به حقا، بكل ما يملك من طاقه، هكس تقول:

A decision is the focusing of the Energy of desire, and the decision point happens when the desire is powerful enough.

القرار هو تركيز طاقة الرغبة، ونقطه حدوث القرار عندما تكون الرغبة قوية بما يكفي.

الان لنتعلم كيف احدد هدف ذكي استطيع تحقيقه بسهوله … سيكون هذا الموضوع من اولى المواضيع التي ستوضح لم وتشعجكم  على تحقيق اهدافكم.

( هذا الموضوع خاص لمجموعة شجعني )

السؤال : كيف نحدد هدف ذكي نستطيع أن نحققه بسرعة وسهولة؟

الجواب:

يجب ان تتوفر في هدفك الصفات التالية .. والتي على اساسها تم وضع اسم SMART  فصفات الهدف مكونه لكلمة سمارت او ذكي.

Smart Goals-Cropped


S – Specific


” الطاقة حيث التركيز” كلما عرفت الهدف، كلما خصصت له الطاقة الازمه لتحقيقة.

يجب ان يكون الهدف محدد ، الاهداف المحدده فرصتها اكبر بالتحقيق من الاهداف العامه، ويجب ان تكون واضحه .. فكما هدف سام مثلا يمكنه ان يقول:

أنا أريد اجتياز دورة كبسولة السعاده هذا الاسبوع ( هذا الهدف محدد وصحيح )

ولكنه اذا قال :

أنا أريد اجتياز دورات في التنميه البشريه( فهذا هدف عام و غير محدد ،فأي دورة تريد! وما نوعها ! وكم دورة تحتاج؟ )

الكثير من الاسئله ستطرحها اذا كان هدفك غير محدد.

M – Measurable

أي هدف قابل للقياس … أي انك في كل يوم تقيس وضعك .. اين انا من هدفي الان .. وكم النسبه التي انتهيت منها وماهو المتبقي، حدد خطوات لهدفك لتعرف اين انت من تحقيقه، سأكمل الشرح على مثال سام:

دورة كبسوله السعاده تحتوي على ملفين باور بوينت و 6 امتحانات لإجتيازها، يمكن ان يضع سام جدول يدرس الماده بيومين ويقدم الست امتحانات بومين وبذلك يحتاج 4 ايام للانتهاء من هذه الدوره، حدد الايام والماده لكل يوم … وبهذا يستطيع القياس ان كان متأخرا ام انه سيحقق الهدف في موعده.

الشرح على هدف سام بسيط وتستطيع ان تطبق نفس الخطوات من تقسيم الايام او تقسيم الهدف الى مراحل بالنسبه لاهدافك الكبيرة.

لكي تقيس انجاز الهدف اسأل نفسك السؤال التالي:

كيف اعرف انني وصلت الى الهدف؟

A – Attainable

التعرف على كيفية الوصول الى الهدف شي مهم بالنسبه لك، هذه الخاصيه مهمة لأنه من خلالها تستطيع ان تضع خطه واضحه لبلوغ الهدف، خذ الوقت الكافي للتخطيط لأنه سيختصر عليك الكثير.

R – Realistic

يجب ان يكون هدفك واقعي، حقيقي، تستطيع انجازه في هذه الفترة، او هدف تستطيع ان تحوله الى حقيقه عند توظيف مهاراتك وطاقتك، ابتعد عن الاهداف التي من الصعب عليك تحقيقها هذه الفترة، كمثلا اريد ان اجمع مليون دينار  خلال شهر او اريد ان اخسر 20 كيلو خلال اسبوعين.

T – Timely

حددها بزمن، من الظروري جدا ان تخطط لهدفك وتعرف موعد انجازه، الاهداف المفتوحة التي لا تحدد بزمن ولا يعرف وقت انجازها، ستواجه صعوبه في الوصول اليها.

هذه المره المثال على يوسف طارق … هدفه بأن يصبح مدرب ..

الاسئله:

متى تريد ان تحصل على مسمى مدرب ! هذه السنه ؟ الشهر القادم ؟ السنه القادمة ؟

يجب ان تصيغ الجمله التاليه لتحديد وقت لهدفك :

أريد ان احصل على هدفي خلال هذه الفترة

أريد ان انهي دورة كبسولات السعاده خلال اربع ايام

اريد ان اكون مدرب تنمية بشرية خلال 3 اشهر من الان.

الان دوعوني اصيغ لكم هدف متكامل يحمل صفات الهدف الذكي ( محدد – واقعي – قابل للقياس – محدد بزمن )

أريد ان احصل على شهادة القائد المتمكن خلال هذه السنة.

هدفي محدد : فقد حددت شهادة القائد المتمكن.

هدفي واقعي: لأنني استطيع انجازه، ويوجد من يساعدني على انجازة في نادي الصالحية للتواصل والمهارات القيادية.

هدفي قابل للقياس: فهذه الشهادة محدده بمهام يجب ان اقوم بهذا وعند الانتهاء منها سأحصل على الشهادة.

هدفي محدد بزمن: حددت سنه كامله للحصول على الشهادة، ومن الممكن ان انتهي بأقل من سنه.

هذه هي الانطلاقه الاولى لشجعني …. 🙂

17سبتمبر

شجعني

Supporting system

بسم الله الرحمن الرحيم ….

please_encourage_me_tshirt-p235491027499428566q6wh_400

طبعا تلاحظون الكلمه اللي بالاحمر …. الكلمة ترجمتها ( نظام الدعم ) قبل اسابيع كنت اطالع هذه الكلمه وافكر , الكثير منا وده يبدأ في مشروع او فكره معينه … لكن في بعض الاحيان ما يلاقي الشخص اللي يشجعه على المواصله … او ان يشجعه على البدء … ما يلاقي الشخص اللي يشكي له مع بعض العقبات مثلا ويستفسر منه ويساعده .

نظام الدعم او الاشخاص الداعمين والمشجعين لازم يكونون ايجابين بالدرجه الاولى … وهذا اكيد اللي انا اشوفه في مجموعة سلام ! .. فأي شخص زار موقع سلام وعجبه وحب ان يكون من ضمن مجموعته البريديه .. اكيد شخص ايجابي يبحث عن النجاح والتغيير.

فكرت ان نستغل عددنا وحاليا احنا تجاوزنا الـ 100 عضو ان نستفيد من طاقة بعض لتشجيع بعض .. وتستغل المجموعة اللي ضامتنا ان نكون مع بعض مجموعة داعمه محفزه .. نشجع بعضنا البعض .. والفكره ببساطه هي …

تكوين مجموعة تحفيزية يشجع اعضائها بعضهم البعض، وطبعا واكيد لا تقتصر على بلد معين او افكار معينه لكن يشترط فيها شيء واحد وهو حين رغبتك الانتساب للمجموعة، يجب ان تكون المشجع الاول لزملائك الاعضاء في المجموعة وان تستمر الرسائل التشجيعية يوميا بحيث تكون حافز للعضو للمواصله، وان يشارك العضو زملائه في عرض مشاريعة ليمكنهم تشجيعه وتحفيزة على الاستمرار … بحيث يكتب العضو كل ما يجول بخاطره من افكار .. او انجازات قام فيها.

ليمكن مشاركته فرحته

او تشجيعه للوصول للهدف

او مباركته بالانجاز

الهدف الاساسي من المجموعة : تكوين مجموعة دعم تساعد العضو في الوصول الى اهدافه وغاياته وتحقيق المزيد من الانجازات.

بالتأكيد نبحث عن الايجابيين، محبي العطاء الذين يحبون لأخوانهم ما يحبون لأنفسهم ….

اذا وضحت الفكره وحابين نبدي … ابيكم تكونون الداعم الاول لي … وتشجعوني على الاستمرار

أي رساله يتم ارسالها رد على هذا الكلام راح توصل لي فقط … اذا كنت – كنتي حابين انها نتعرض للمجموعة اكتب ملاحظه في اخر رسالتك .. ” يمكن عرض رسالتي للمجموعة”


ملاحظه صغيره:

رسائل التشجيع سوف اجمعها كلها في رساله واحده مرتبه وابعثها برساله واحده عشان ما يصير زحمه في صندوق ايميلاتكم … يعني المعدل … رساله واحده باليوم


واللي ما وصلت له الفكره يقدر يستفسر عشان اوضح بس راح اعطيكم مثال

اذا كنت ببدي بمشروع تأليف كتاب مثلا …

ابلغكم عن طريق المجموعة … يا جماعة انا في بالي آآلف كتاب وودي يكون لي كتاب محتاجه تشجيعكم

توصلني رسائل تشجيع …

رساله 1 : اللي مر بالتجربه قبلي اكيد راح يساعدني ويقولي من وين ابدى

رساله 2 : هااا وين وصلتي ؟

رساله 3 : متى نشوف الكتاب

رساله 4 : هل محتاجه مساعده في اي ماده

رساله 5 : في بعض الاشخاص لدعم حقيقي مثلا يقولون حجزي لنا اول 3طبعات مثلا

وكل شخص وطريقته J

بس الاكيد كلماتنا راح تكون من القلب لان انجاز اي واحد فينا يعتبر انجاز لنا … وسعادته سعاده لنا

لإرسال رد على بريد

love_peace_love@yahoogroups.com



تحياتي لكم

حصة الحشاش


“مجموعة شجعني”

© Copyright 2016, All Rights Reserved