الفكرة:

انشر الحب .. اوقف التذمر .. فكر و تحدث بإيجابية عن من تعرفهم .. الحياة الطيبة تنشأ من الامور الطيبة

التوكيد:

اتحدث بكل جميل عن كل ما في حياتي

التمرين:

• اغمض عينك … تنفس بعمق ..
• اشعر بالامتنان و التقدير لكل من في حياتك و لكل الرائعين الذين مروا في حياتك
• لاحظ بأن الجميع يؤدون افضل ما عندهم في اللحظة .. ارسل لهم طاقة #محبة تحتضنهم ..
• كل فكرة طيبة تفكر فيها و كل شعور جميل عبارة عن رسالة ستصل و لها تأثير رائع على كل من تفكر فيه .. أنت #مؤثر
• تخيل بأنك بداية سلسلة المحبة .. التي ستؤثر على كل من حولك بنشر الافكار الطيبة و المحبة … استمتع مع المشاعر الحلوة و #مررها 🙂
• ادمج الصورة الرائعة التي شاهدتها بمشاعر البهجة و المحبة … و اطلقها و انت تبتسم