موجات آلفا
ماهي موجات آلفا ؟
في موضوع موجات الدماغ تكلمت عن موجات آلفا وعن ترددها، وكما ذكرنا مسبقا … وضع آلفا هو وضع الابداع والتعلم .. المخ يكون عنده قدرة كبيرة على الاستقبال .. الكثير منا يستطيع ان يصل الى حاله الفا اكثر من مره باليوم … لذلك عليك ان تستغل هذه اللحظات الايجابيه بالتخلص من اي شي انت لا تريده او تعزز شيء تريده.
ما هي مميزات هذه الموجة ؟
* في حاله آلفا تكون في حالة استرخاء للجسم والعقل لكن مدرك لجميع الاشياء من جولك
* حالة آلفا تحفز الخيال .. وترفع من الوعي
* حالة آلفا تطور من قدراتك العقليه … وقدرتك على التركيز وتساعدك على صفاء الذهن … واتخاذ القرار
* حالة آلفا تجعلك نومك اكثر سهوله وراحه
* عندما تكون في حالة آلفا تكون في أفضل حاله لإعادة برمجة النفس ( كالتخلص من عادة سيئة أو تعزيز الثقة بالنفس أو وضع الاهداف )
تعليقات (10)
ميرو
سبحان الله
Hessah Alhashash
اهلا عزيزتي ام حمزة
اعددت الموضوع من مقالات انجليزية وبعض كتب البي دي اف من الانترنت
ان شاء الله اضع لك لستة المواقع قريبا
أم حمزة
أولا جزاكم الله خير …..لكن أود أن أسأل اذا اردت التوسع فى القراءة عن هذا الموضوع بما تنصحونى بأن أقرأ من الكتب
Hessah Alhashash
اهلا مها
اي عزيزتي تخيلي وقبلي الفكرة
في بعض المرات تكون الافكار مهمه او ما تبين تنسينها
عشان ما تخربين جلستج خلي يمك ورقه وقلم
وتبي اي فكره ماتبينها تطير من بالج 🙂
maha
الله يجزاك كل خير اخت حصه
طيب لما اصل لهذه الحاله وتاتيني افكار اقبلها فورا
مثل فكرة مشروع او دراسة شيء معين ؟
بلحية كريمة
بارك الله فيك اختي حصة ربي يحفضك:kk: :kk: :kk: :kk: :kk:
Hessah Alhashash
لما تدخل حالة الاسترخاء
وتحس انك مرتاح وجسمك مرتخي
وما تحس ان اعصابك مشدوده
تقريبا تكون وضع استسلام
boya3gah
شكرا على هالموضوع الرائع
بس عندي سؤال :
شلون أعرف إني وصلت حق هذه الموجة ( موجة ألفا )
شاكر لكم
أريج
الف شكرا :Dd:
Zahra
What you say about the ALFA is very intersting..thank you