مع كل الظروف و الضغوطات تبقى حياتنا رائعة و ذات قيمة
و يبقى وجودنا له الاثر الاكبر في حياة من يحبوننا و نحبهم
قدر كل اعمالك .. قدر كل لحظاتك التي تعيشها
عطائك لمن تحبهم انجاز كبير تفخر فيه
صبرك و تعاطفك مع من حولك اكبر دليل على قوتك
لا تسمح ان تقول لنفسك كلمات لا تحب ان تسمعها من غيرك
عد نفسك الان بأنك ستعامل نفسك كما تحب ان يعاملوك
بأنك ستسمعها افضل الكلمات و تعطيها افضل الاهتمام
و ستقدر كل ما تقوم فيه و تعمله
جمُل انت حياتك .. لا تنتظر ان يجملها احد
قدُر انت اعمالك و اسعد بها و لا تنتظر التقدير من احد
شجع نفسك و من حولك
اقتنص لحظات السعادة و عشها
تذكر ان وجودك جميل و رائع
و هو اروع في حياة من يحبوك

برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days