القلب والزجاجة قراءة في الفقد، والحماية، وما يحدث عندما نخاف أن نشعر مرة أخرىأوليفر جيفرس · ترجمة بثينة العيسى وصلتني قصة أطفال «القلب والزجاجة» The Heart and the Bottle لأوليفر جيفرس، بترجمة بثينة العيسى، هدية من فاطمة الخياط، عضوة في
قراءة • تطبيق • تغيير كيف أطبق ما أقرأ؟ القراءة وحدها لا تصنع التغيير. لكن فكرة واحدة نفهمها جيدًا ونطبقها بوعي، قد تصنع فرقًا حقيقيًا في حياتنا. وصلني سؤال في الإنستغرام: كيف أطبق ما أقرأ؟ وأعتقد قبل أن نسأل: كيف
تمرين اليد الحانية للمشاعر المؤلمة | Hessahpeace تمرين للتعامل مع المشاعر المؤلمة اليد الحانية تمرين بسيط يساعدك على التوقف أمام الألم بدل مقاومته، وملاحظة ما يحدث داخلك، ثم التعامل مع نفسك بمزيد من الرفق والاحتواء. من كتاب When Life Hits
19 Comments
رجاء اتمنى الرد
انا ابي اعرف وش الفرق بين احط النيه واضبط النيه واطلق النيه
ودائما يقولون اذا بطبقي تمرين استمتعي بالنيه مالقصود الاستمتاع بالنيه ؟
انا اشتريت كتاب حقت نيه لكن لم افهم اي ششيء يارتكم توضحون لي وججزاكم الله خير
اخت سارة انا جاوبتك بالانستغرام صحيح ؟؟ 🙂
أشكرك حصة ماتتخيلين اشكثر انتي أثرتي بي بالاشياء الايجابية
وفقك الله لما يحب ويرضى.
بآرك الله فيكٍ حصــــــــــه الرآئعه
للتو أفكر في موضوع النية ،، كنت في الفيس بوك وشفت رابط الموقع دخلت للصفحة الرئيسة ” تجربة الالهام”وبعدها على طول جلسة النية
أنا سعيدة بالجذب وسرنديب : ))
شكرا
لأنك شاطره مها
من يبحث يجد الجواب ! 🙂
شكراااااا حصه
مع ان الموضوع قديم الا اني كنت ابحث عنه وامس بالذات سالت هالسؤال في صفحتك بالفيس بوك
اخت حصه شكثر قدمتي لي فائده ولغيري انتي انسانه مؤثره بالخير والايجاب
وفقك الله
مشكورة أستاذة حصة .. فعلا موضوع شيق
ولي رد مطول وضعته على رابط الأخ عبالمجيد
لحظة رائعة عندما أقرأ لك أي شيء
دمتي بود وحب
اهلا اخي عبدالمجيد
سعيده لردك وكلماتك …
الرغبة تسبب الألم اذا تحولت الى حاجة … ولكن ان يكون لدي رغبة اي ان يكون لي هدف وغايه اريد والصول لها فهذا شي جيد … وكما تعرف الانسان من غير غايه حياته ليست لها قيمة .
عندما شرحت ماذا تعني “سو-هم” شرحتها فقط لتوصيل المعلومه وقلت بأنه يمكن ابدالها بأي كلمه من كلمات الذكر …
اما المانترا والكلمات المختاره من الهندوسيه فلها قصه اخرى …
نعم هناك راحه كبيره بالصلاه وبالارتباط بالله سبحانه وتعالى … وانا هنا لا ادعوا للتمسك في هذه الجلسات والابتعاد عن الصلاه 🙂 … الصلاة غذاء روحي مهم لكل انسان … اذا فسدت، فسدت سائر امور حياته …
لست أمعه اخي الكريم ولا مع من ينقلون لمجرد النقل من غير فهم … لكني اعرف ايضا بأن التأمل شي مهم في حياة الانسان … وجلسات الصمت اكثر اهميه … تختلف الطرق لكن الهدف بأن يحصل الانسان على الراحه الداخليه عن طريق التخلص من الافكار.
اخي عبدالمجيد … اتمنى ان تقرأ عن التركيز والرغبات اكثر 🙂 لأن من اسم التمرين اطلق رغبات !! يعني لا تركز عليها … لانك اذا ركزت عليها ستشعر بالحاجه …
اطلاق الرغبة يأتي من الايمان بأن الله سبحانه سيحقق رغباتنا عاجلا او آجلا وإن لم تتحقق فهذا قضاء الله وقدره وايماني أكبر بأن اذا لم يتحقق ماكنت ارغب به فالله سيعطيني أفضل مما كنا نرغب 🙂
اقدر لك كلماتك وشكرا على مشاركتك مره اخرى 🙂
عزيزي ادمن ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أشكر مشاركتنا بهذا المقال والتمرين .. ورغم ان له تأثير فاعل بشكل عام وحسب رأي من جرب هذه الأداة . . إلا أني احاول ان اقرأ دائماً مابين السطور .. او انظر في الغالب إلى الصورة الاجمالية لاستيعاب الفكرة …
فلو فرضنا ان هذه الأداة هي الحل الأمثل لتحقيق :
1- الانسجام بين الجسد والروح
2- تحقيق الرغبات كما ذكرت في مقالك “اطلق رغباتك ، واشعر بأنك مستقبل قوي لها”
فأود أن أوضح أن هذه الأداة المستخدمة في ديانة الهندوسية او بالاحرى “البوذية” .. لم تكن لهذه الأهداف نهائياً ..”سيذهارتا غواتما” مؤسس الديانة البوذية .. والذي اعتقد انه “فيلسوف” وليس مؤسس ديانه كما ادعى أتباعه بل وجعلوه آله يعبد …
هو نفسه يقول “الرغبة تسبب الألم” …
فأقول انه يستحيل استخدام هذه الأداة الخاصة بالتأمل والسكينة … لتحقيق الرغبات فالرغبات هي الهلاك في نظر بوذا نفسه … وبالتالي فالأداة التي هي من اختراعه لايمكن استخدامها في شيء لايريدها بوذا له…
ومن هنا وحسب اطلاعي المتواضع على هذا التوجه العالمي لعصرنة الديانات القديمة كالبوذية والهندوسية وغيرها … وجعلها تتوافق مع “نظريات” العلم الحديث
فهو مدروس ومخطط له من قبل العدو القديم “ابليس” نفسه فهذه النظرية وهي نظرية تحقيق الرغبات بالتفكير فيها والتركيز عليها واستشعارها ماهي الا أداة لتحقيق الرغبات السلبية التي تجعلنا ننحرف عن الطريق القويم. وقد ذكرها مؤلفين كتاب “السر” the Secret ولكن بطريقة “شبه علمية”
وأقول أن هذه الأدوات موجودة لدينا لو اعدنا النظر في معتقدنا الاساسي .. وفي علاقتنا مع خالقنا سبحانه ..
اتمنى الدخول على الرابط أدناه فهناك موضوع ذو علاقة بما ذكرت…
http://www.facebook.com/note.php?note_id=330281014922
شكرا دكتورة جارى التنفيذ
merci beaucoup …c’est merveilleux que Dieu vous protège
شكرا لكم جميعا 🙂
اتمنى لكم الاستفاده فعلا
شكرا استاذة حصة معلومات قيمة جدا جاري التنفيذ 🙂
الله, أنت رائعة, شكرا من العمق
واااااو انتي رائعه
الله يوفقك ويسعدك
رووووعه روووووعه
شكرا لك حصة الله يقويك يااااارب
تمرين رااااائع
شكرا حصه كل الشكر والامتنان لله…..من جد رائع ….مجرد ان اقرا استشعرت انني في حالة
استرخاء….عيوني قفلت لحالها…
الله يسعدك
تمرين مهم
أخيرا عرفت معني كلمة hum
لأني سمعتها بأغنية هندي جميله.. 🙂