Search
Author picture

تمرين : غير تفكيرك … تتغير حياتك

Facebook
Twitter
LinkedIn

أنت تملك القدرة و القوة  على تغيير طريقة تفكيرك، إذا كنت غير راضي او غير مستمتع بما تعيشة الان ! … غير أفكارك

فكرة اليوم :

إذا أردت أن تحول فكرة قديمة … جهّز الفكرة الجديدة الرائعة لكي تبدل القديمة 🙂

توكيد اليوم :

اليوم الاحظ الافكار القديمة و ابدلها بأفكار جديدة رائعة

تمرين التخيل :

أتخيل نفسي أمضي في يومي و أعيشة، و الاحظ أغلب الأفكار التي تمرني، و أشعر إنه من السهوله علي أن أبدل أي فكرة لا اريدها … بفكرة بديلة رائعة أنا أخترتها، أنا متأكد بأن هذه الفكرة الجديدة ستغيير حياتي و تجعل حياتي رائعة و ستجعلني أعيش التجارب التي أريدها، في خيالي أرى أنني أعيش الحياة التي أريد بالأفكار التي أخترتها، و كل أفكاري الجديدة في طول التجلي.

أثناء الخيال أستشعر جميع المشاعر التي ستمر عليها، و أنا أعمل التمرين كنت ابتسم طول الوقت 🙂

مثال بسيط:

اذا كنت تريد ان تستبدل الغضب بالهدوء، تخيل نفسك في موقف كان يغضبك و لكن في هذه المره تصرف بحكمه و هدوء و روية، شاهده نفسك و انت تذكر نفسك و تقول يجب أن أكون هادئا اليوم، تغلب على الموقف و حاول تكرار التمرين.
مواضيع متفرقة

مقياس ديسك

مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس

Read More »
04/08/2025 تعليقان

13 فكرة عن “تمرين : غير تفكيرك … تتغير حياتك”

  2. محسن الظن باللــه

    (قل لي ما تفكر فيه اقول لك ماذا سيحصل لك ) د صلاح الراشد

    ( اعظم انتصار في التاريخ ان ينتصر الانسان على نفسه)

    تعلمت ان المعرفه في عصرنا هذا ليست هي المهمه

    بل تطبيقها هو الصعب والاهم

    استاذه حصه كلامك جميل جدا ودقيق للغايه
    (إذا أردت أن تحول فكرة قديمة … جهّز الفكرة الجديدة الرائعة لكي تبدل القديمة )

    دمتي مبدعه
    🙂

اترك تعليقاً

Scroll to Top