أهلا وسهلا

يسعدني التواصل معك واقدم لك تأمل جميل وبسيط اسميته ( كيف اريد ان اكون )

هدف التأمل:

تقييم الوضع السابق في حياتي بشكل عام وتحديد المسار الذي اريد ان اكون في بالمستقبل القريب.

لماذا هذا التأمل؟

للتحفيز على تحقيق النتائج ورؤية التغيير سواء في حياتك الشخصية او الاجتماعية او مع الشريك او بأي جانب من حياتك

فكرة التأمل.

تقييم سريع للست أِشهر السابقة، وتحديد الوجهه للست اشهر القادمة

كيف تبدأ التأمل؟

• تحتاج اولا الى ورقة وقلم.
• اريدك ان تفكر بحياتك خلال الست اشهر السابقة كيف كانت؟
• تأمل طريقك ونفسك والاحداث، كيف كنت؟
• خذ وقتك فكر وتذكر
• اذا رجعت الى الـ 6 اشهر السابقة تخيل ما هي الصورة التي كنت عليها؟ كيف تصف نفسك؟ هل كنت قوي مثل الجبل؟ هل كنت مرن مثل الغزال؟ هل كنت بطيء مثل السلحفاة او ثابت مثل الشجرة؟ اختر صورة مناسبة تمثلك بأكثر من جانب.
• اذا اخترت صورتك انتقل الى التأمل

الان اترك الورقة والقلم وابدأ التأمل وعندما تنتهي اكتب ملاحظاتك، اتمنى لك الاستفادة والاستمتاع، ويفضل استخدام السماعات