كيف استخدم ورقة العمل؟

• في بداية كل شهر اكتب عدد الاهداف التي تريد ان تنجزها وتنتهي منها.

• تابع عملك عليها طوال ايام الشه.

• قيم نفسك كل اسبوع ولاحظ مقدار تقدمك.

• قيم نفسك في نهاية الشهر.

• الاهداف التي لم تنتهي منها اسأل نفسك هل تستحق ان تنقلها على الشهر التالي او انك ستغيرها.