يمكنك التخطيط لأهدافك الاسبوعية من خلال ورقة العمل .. ببساطة توزع الامور المهمة على الجدول وتبدأ بمتابعة نفسك وانجاز ما تريد انجازة .. تذكر دائما ان الكتابة والمتابعة ترفع من معدل الانجاز … واتمنى لك التوفيق 🙂

برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
7 Responses
يعطيج العافية شلون اقدر احمل ورقة لأهدافي في اسبوع
موجودة فوق بالرابط الازرق تحت الفيديو 🙂
https://hessahpeace.com/wp-content/uploads/2020/11/week-goals.pdf
كيف استطيع الكتابه واستعمال قائمه الاسبوع للهدف
1- حددي الهدف على ان يكون اسبوعي ويمكن تحقيقه بفترة قصيرة
2- حددي الخطوات التي توصلك للهدف
3- وزعي الخطوات على الاسبوع
4- تابعي ستوري الاسنتغرام الان لقد وضعت مثال
حملي الملف اولا طبعا وقومي بطباعته .. الملف امتداده pdf
رووووعة ما شاء الله ، اهنيك وأبارك نجاحك واتمنالك وانويلك المزيد المزيد من التألق
شكرا لك زهرة