تمرين : فكر فيما تريد لا فيما لا تريد

فكرة اليوم :

فكر فيما تريد لا فيما لا تريد

توكيد اليوم :

عقلي مليئ بالأفكار المرتبطة بالاشياء التي اريدها فقط

تمرين التخيل:

• اجلس بوضع مريح

• تنفس

• اغمض عينيك

• قرر إنك في هذا التمرين لن تشاهد الا الاشياء الايجابية المرتبطه بنفسك و حياتك

• الان ركز على ما تريد فقط في حياتك .. ( حلم، هدف، امنية،زواج، نجاح، …. )

• اشعر الان بأنك بكل سهوله تحول كل الافكار بالاشياء التي لا تريدها الى افكار باشياء تريدها

• بكل وعي الان غير كل الافكار السلبية الى احلام ايجابية تطور حياتك

• الان شاهد نفسك بالمستقبل و انت تحقق هذه الاحلام الايجابية

• الان بالامتنان لقدرتك على تحويل افكارك الى افكار ايجابية

• امتن لله لأنه اعطاك القدرة على ان ترى حياتك كما تريد، و اطلب ان يعطيك القوه لتصنع الحياة التي تريد

• ادمج هذه الصورة مع شعور الامتنان و البهجه و شعور اليقين بأن كل ما تفكر فيه سيحدث بإذن الله

هذا التمرين يحتاج وقت، خذ الوقت اللي تحتاجه في كل نقطه من هذه النقاط، لا تستعجل … استشعر التمرين بكل حواسك.