إكسـر الروتين

في ايام كثيره تشعر احيانا بالملل نتيجة للنشاطات المتكرره التي نقوم بها، لهذا نحتاج الى تجديد يومنا وتجديد نشاطنا، اكسر هذه العادات الروتينية الليلة … احضر ورقه وقلم ودون الخيارات الاكثر اغراء في تغيير يومك لتجلب لك المتعة، دعني اساعدك قليلا :

1-     مارس المشي في المنطقه التي تسكن فيها … اخرج من باب بيتك وتمشى !

2-     ارسم .. لون اذا كنت تهوى الالوان والرسم.

3-     اقرأ كتابا مختلفا عن الكتب التي انت معتاد على قراءتها.

4-     تأمل !

5-     خذ حمام ساخن وبعده كوب عصيـر طازج.

6-     مارس التماريـن الرياضية.

7-     حضر لعشاء باربكيو بالمنزل.

8-     اتصل على احد من اصدقائك واعزمه على قهوه وتبادلوا الحديث.

9-     اذهب الى مكان كنت تتمنى ان تذهب الى من قبل.

هنــاك اشياء كثيره نستطيع ان نكسر بها روتين اليوم وننعم بلحظات جميله … اذا كانت لديكم اضافات جديدة الرجاء اضافتها 🙂

بالنسبه لي .. انا اليوم ذهبت الى جرير واشتريت بعض الكتب … 🙂