Search
Author picture

إكسـر الروتين

Facebook
Twitter
LinkedIn

happy1

في ايام كثيره تشعر احيانا بالملل نتيجة للنشاطات المتكرره التي نقوم بها، لهذا نحتاج الى تجديد يومنا وتجديد نشاطنا، اكسر هذه العادات الروتينية الليلة … احضر ورقه وقلم ودون الخيارات الاكثر اغراء في تغيير يومك لتجلب لك المتعة، دعني اساعدك قليلا :

1-     مارس المشي في المنطقه التي تسكن فيها … اخرج من باب بيتك وتمشى !

2-     ارسم .. لون اذا كنت تهوى الالوان والرسم.

3-     اقرأ كتابا مختلفا عن الكتب التي انت معتاد على قراءتها.

4-     تأمل !

5-     خذ حمام ساخن وبعده كوب عصيـر طازج.

6-     مارس التماريـن الرياضية.

7-     حضر لعشاء باربكيو بالمنزل.

8-     اتصل على احد من اصدقائك واعزمه على قهوه وتبادلوا الحديث.

9-     اذهب الى مكان كنت تتمنى ان تذهب الى من قبل.

هنــاك اشياء كثيره نستطيع ان نكسر بها روتين اليوم وننعم بلحظات جميله … اذا كانت لديكم اضافات جديدة الرجاء اضافتها 🙂

بالنسبه لي .. انا اليوم ذهبت الى جرير واشتريت بعض الكتب … 🙂
مواضيع متفرقة

مقياس ديسك

مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس

Read More »
04/08/2025 تعليق واحد

6 أفكار عن “إكسـر الروتين”

اترك تعليقاً

Scroll to Top