تقدر توجه أفكارك
Facebook
Twitter
LinkedIn
مساء الافكار الحلوه 🙂 … انت لديك القدره على توجيه أفكارك ! شلون ؟
1- توجيه أفكارك عن طريق الملاحظة
و هي ملاحظه الاشياء كما هي … وانت لك الأختيار تختار الأشياء الجيده لتلاحظها أو الأشياء الغير جيده !.
2- توجيه أفكارك عن طريق الخيال
أي كما تريد لأفكارك أن تكون … هل تريد خيال يسرك !! أو خيال ما يسرك ؟
3- توجية أفكارك عن طريق التذكر
تذكر الأشياء كما هي … و لاحظ ما الذكريات التي تختارها !!
4- توجيه أفكارك عن طريق التوقع
و تذكر إن توقعك … واقعك ! 🙂
و انت عندك الاختيار … إما تختار شي يسرك … أو شي ما يسرك !!
2- توجيه أفكارك عن طريق الخيال
أي كما تريد لأفكارك أن تكون … هل تريد خيال يسرك !! أو خيال ما يسرك ؟
3- توجية أفكارك عن طريق التذكر
تذكر الأشياء كما هي … و لاحظ ما الذكريات التي تختارها !!
4- توجيه أفكارك عن طريق التوقع
و تذكر إن توقعك … واقعك ! 🙂
و انت عندك الاختيار … إما تختار شي يسرك … أو شي ما يسرك !!
مواضيع متفرقة
مقياس ديسك
مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس
04/08/2025
3 تعليقات
30 يوم
برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
31/01/2025
لا توجد تعليقات
5 أفكار عن “تقدر توجه أفكارك”
لن افقد الامل …
خليك بالوسط بالمرحله الاولى … يعني لا تتوقعين شي منه … لا سلب ولا ايجاب
قبول بس … بغض النظر عن احداث في الماضي .. فالافضل لك القبول …
وبعدها يمكن تصير التوقعات الايجابية
شكرا استاذه حصه
من ناحية التوقع انا احاول دائما اني اتوقع الخير ولكن بشكل لاارادي وتلقائي اتوقع شئ غير جيد
من شخص معين بمجرد ان يخطر ببالي واعتقد ان السبب تجارب ماضيه اعطتني الانطباع السيئ عنه واحاول اني ادرك الامر وافكر بشكل ايجابي وتوقع جيد عنه لكن بعد ان اكون احسست تجاهه احساس سلبي وتوقع غير جيد .
هل مع المداومه في محاولة تغير افكاري ومشاعري تجاهه راح تتغير احاسيسي وتوقعاتي التلقائيه بمجرد ان اذكره او ان اجده امامي الى توقعات اوافكار ايجابيه؟؟ هل هذه التقنيه الوحيده التي اتبعها فقط ام هناك شئ اخر ؟1
تذكر توقعك واقـــع
فعلا حدث كتير معاية
موضوع مهم
شكرا حصة
<3
مساء التوقع الرائع والواقع الأروع … جزاك الله خير يا حصة 🙂