Search
Author picture

تمارين لتقوية الخيال

Facebook
Twitter
LinkedIn

  • خذ وضع التأمل

  • استلقي او اجلس

  • تنفس … شهيق …  زفير لمدة 3 دقائق

  • كن مرتاح

يمكنك اختيار أي من هذه النقاط لتتخيلها … “استخدم جميع حواسك بالخيال”

  1. تخيل وجبتك المفضلة، الشكل، الرائحة، الطعم … عيش الخيال

  2. تخيل غرفتك و ملمس كل شي فيها … عيش الوقت في التجول فيها و الشعور بكل ما يوجد فيها كأنها حقيقة

  3. تخيل لحظات قريبة جميلة.

  4. تخيل نفسك و انت تؤدي عمل معين

  5. تخيل انك تستمع لموسيقى تحبها

  6. تخيل شعور جسدي شعرت فيه بوقت قريب

الهدف من هذا التمرين ان تعزز الخيال و تطور الاحساس بالحواس اذا الخيال، اذا اخترت نقطة من النقاط السابقة عيش الخيال كامل عند تأملها، خذ وقتك و لا تستعجل … عيش الخيال كامل
مواضيع متفرقة

مقياس ديسك

مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس

Read More »
04/08/2025 3 تعليقات

8 أفكار عن “تمارين لتقوية الخيال”

  3. حيرة فتاة

    جميل جِداً ماتجلبه إلينَآ أناملك يَ وطن

    سَأقوم بِتطبيقها
    وشكراً كبيرا أخيتِي فقد إستطعمت منك الكثَير والكثير من الفوائد

    كل التحايا

    رد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top