تمرين : الحب أم الخوف !
Facebook
Twitter
LinkedIn
فكرة اليوم :
أنت تملك خياريين في الحياة الحب و الخوف … لذا إختار الحب
توكيد اليوم :
أنا الحب، و أنا أعبر عن أفكاري و كلماتي و عملي بحب.
تمرين التخيل:
-
خذ انفاس مريحه، شهيق و زفير
-
تخيل الحب يخرج من داخلي على شكل ( قلوب او فقاعات او موجه او نور ) تخيل اللي يعجبك
-
تخيل بأن هذا الحب يملأ جسدي، و عقلي و مشاعري … يمر على كل جزء من جسدي ليشفية و يمسح عليه
-
ردد بينك و بينك نفسك، مع كل هذا الحب لا يوجد خوف … هناك حب فقط
-
ردد أنا متأكد إن إلاه هذا الكون سيحفظني و يحمني لأنه يحبني
-
تخيل نفسك و انت تسير في حياتك، ترسل و تستقبل الحب لكل من حولك
-
و كلما استقبل الحب، اتخيل نفسي كأنني مغناطيس أجذب كل ما استحقه الى حياتي
-
تنفس مره اخرى مع استشعار هذه المشاعر الرائعة
-
افتح عينك و كلك امل و تفاؤل بيوم رائع جديد
ملاحظة
انا اعمل هذا الشي في الغالب كل يوم، في اي تجمع او اي مكان … دائما اتخيل الحب يخرج مني و استقبله من الاخرين … جربوا الطريقتين … جلسه و عاده يومية 🙂
مواضيع متفرقة
مقياس ديسك
مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس
04/08/2025
3 تعليقات
30 يوم
برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
31/01/2025
لا توجد تعليقات
25 فكرة عن “تمرين : الحب أم الخوف !”
احبك حصة من شهور وانا اتردد على هالتمرين حبيته مرررررررررره الله يسعدك 🙂
جمييل جداً ربما أنا بحاجه لمثل هذه الحلول
لعل ماينتابني من يخوف ينتهي بسلام
شكرا ي وطن 🙂
يا الله تمريييييييييييين رائع جدا…. رح طبق فورا
تسلميلنااااااااااااااا
تحية طيبة للجميع
اتمنى ان احد من الاخوان المحترفين ان يعمل لنا سبيلمنال باللغة العربية وله جزيل الدعاء
اتوقع طلب مو صعب
ودمتم بخير
قدر عندي جواب على سؤالك
محتاج كلام طويل شوي
و مخي الان مركز بالامتحانات و تخليص بعض الامور
اول ما اخلص ان شاء الله اجاوبج 🙂
جزاك الله كل خير يامبدعة اشكر صديقتي
التي دلتني على الموقع
حياك الله يا هيفاء 🙂
انت انسانة طاقة حب وكتله من الحب يا كل الحب
رووووووووووووووعة
بالتوفيق ديما
كل يوم اتعلم شيئا جديدا من حصة انت رائعة والحب موجود عندنا ولكننا غالبا نؤجله
واخراج الحب يوميا لكل من حولي يشعرني بسعادة كبيرة حاصة في الصباح
ويسعد اوقات كل الحبايب
شكرا ياحصة
عفوا اخي عبدالكريم … شكرا لك اي 🙂
مــا بحكيــلكـ رائعــة ولا ممــيزة ولا مبــدعــة ,,,
بحكيــلكــ أعــلاه شـــيء مــن الســحر و التفــرد فـي التفكيـر
وعجبتنــي حكــايـة الفقاعــات والقلـوب الخـارجـــة ,,, بـــس أخــاف
أغـرق العــالـم بقــاراتـــه بفقـاعـاتــي وقلــوبــــي 🙂 مشــكورة أســتاذة
ناديه
راح تصير احلى فقاعات و احلى قلوب
في احلى من الحب الناس تغرق فيـه !! 🙂
يسلمو حصه
دمت بحب اختي الغاليه
بس عندي ملاحظه من زمان حابه اسألك عنها
دائماً يقولوا ف قوانين مواضيع الجذب عدم ترديد كلمة لا ف جمل الجذب لأن العقل الباطن ما يستوعب هالكلمه …حتى كان ف بالي اسألك عن بطاقة الوفره اللي حملتها من موقعك الراقي ( انا على اتصال بمصدر لا محدود من الوفره) دائما تستوقفني هالجملة واقول بسألك كيف عادي والا اقدر استبدلها ؟؟؟ والآن لاحظت بهالموضوع جملة ( مع كل هذا الحب لا يوجد خوف) … ومره ذكرتي نستبدل جملة الله لا يحرمني منك ب الله يحفظك لي …..***وكلمة إله كتبتيها الاه حبيت انبهك
حصة!
التمرين بالضبط يه بوقته!!
قانون جذب؟!!
طلعلي التمرين بالضبط بالوقت الي احتجته فيه!
اشعر بالرهبة بعض الشيء! 🙂
شكراً على هالمقال الرائع..
مقال تنويري درجة اوووووووووووووووووووووووولى
أحبج 🙂
الله يخليك لنا يامبدعتنا
تمرين رائع بطبقه باذن الله من اليوم
بانتظار تمارين جذب للحب المناسب في الحياه ; )
التمرين رائع وابداعي
بالرغم من بساطة تطبيقه إلا إنه قوي جدا
وبالمناسبة هذه التمارين شبيهه بتمارين كثيرة في االبرمجه اللغوية العصبية وهي تبرمج العقل والشعور على فكرة معينة نريدها تقترب منا اكثر ** جربت كثيرا منها في اوقات كثيرة ايضا وكانت النتيجة ** قوة ولله الحمد * وتغيير للأفضل والأجمل واصبحت اكثر تفاءلا وسعادة من قبل
لكي مني كل الود حصة
اهلا نجاة
شكرا لإضافتك عزيزتي 🙂
جزاك الله خيرا
اهلين استاذه حصه
انا كويسه في الانجليزي بس مو ذاك الزود
يعني افهم نصف الكلام او حتى ثلاثة ارباع الكلام اللي ينقال في السبليمنال
هل القصور في فهمي لكامل اللغه الانجليزية هو اللي فعلا مأثر فيني ؟؟ 🙂
تمرين راااائع حصة
ملأ الله قلبك حبا وسلاما
يسعد مساكي استاذه حصه
نفسي اعرف هل معقولة ان سماع تسجيلات السبليمنال لا تأتي بأي نتيجه
لآنه لي تقريبآ 4 شهور اسمع رسايل السبليمنال في الصحة والحب وسبليمنال السر
بس الى الحين ما شفت نتيجه .. فنفسي اعرف ايش السبب وكيف اغرس الأفكار اللي انا ابيها في عقلي الباطن بسهولة ومن غير ما اتعب ؟؟
وشكرآ 🙂
اهلا هيام
اذا كنتي تتقنين الانجليزية بالتأكيد ستحصلين على النتيجه
لكن السبليمنال لا يؤثر على من لا يتقن الإنجليزية 🙂
طريقه جميله جدا هجربها
هنــــــــــــــــــــــــــا …
خطه استثماريه اكثر من رائعه….
اعجبني طرحك وخطتك ايضا …
شكرا على كل هذا الابداع
تحيااااااااااااااااااااتي