تمرين: غير نظرتك للعالم
Facebook
Twitter
LinkedIn
الفكرة الإيجابية :
إذا كنت تريد أن تغير العالم، غير طريقة تفكيرك المرتبطه بهذا العالم
التوكيد الايجابي :
اليوم أتخذ قرارات واعيـة، و أفكر بهذا العالم بأنه مليء بالحب والأمل والسـلام والإزدهـار، أنا أختار أن أرى العالم بالصورة التي اريدها
التمرين ( التخيـل ):
- اسمح لنفسي بالاسترخاء … استرخي
- انا اتخلص من جميع الافكار القديمه المرتبطه بالعالم
- انا اخلص عقلي من جميع الاخبار التي اسمعها ومن صور الاعلام التي اشاهدها
- انا اتخلص من جميع صور خبراتي السابقه في هذا العالم
- اتخيل هذا العالم جنـه الجميع يريد ان يعيش فيه
- الان ارى هذا العالم مليئ بالحب و النور
- اشاهد الناس، واشاهد قلوبهم مملؤه بالحب
- اشاهد الجميـع يساعده بعضهم البعض لأنهم على قناعه بأن مصادر الله غير محدوده على الأرض
- اشاهد الجميع يعيش بحريه وسعـادة
- اشاهد الأطفـال يلعبووون باستمتاع و يغمرهم شعور الأمـان
- اشاهد السـلام في كل جهه و زاويه في هذا الكون
- استمر في هذا التخيل الممتع وافتح عيني في النهايه مع شعور السلام و البهجه
واااااااااااااااااااااااايد استمتعت بالتمرين 🙂
مواضيع متفرقة
مقياس ديسك
مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس
04/08/2025
3 تعليقات
30 يوم
برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
31/01/2025
لا توجد تعليقات
7 أفكار عن “تمرين: غير نظرتك للعالم”
تمرين مبهج ويملا القلب بالحب والسلام
الله يوفقك ويسعدك
لااملك الا أن ابتسم 🙂
أتمنى ان يكون العالم بهذه الصورة ..
ربما تبدأ الصورة من مخيلتي “)
تدوينةايجابية 🙂
جاري التطبيق ..وشكرآ على التمرين استاذتي الفاضله
روعة ياحصة الله يجزيك بالخير ويوفقك يارب
تمرين رااائع
حسيت بالتغيير مجرد ما قريته !
التمرين حلو وخفيف يجلب الشعأدة
الله يوفقج ان شاء الله ويجلب لج السعادة
شعور رائع وطاقة عالية
حب سلام بهجة سلمتي حبيبتي
مستمتعة حد النشوة