Hessah Alhashash
مقدمة في التأمل ببساطه
Facebook
Twitter
LinkedIn
هذا شرح ممتاز من ديباك تشوبرا للتأمل … شيء رائع وبسيط ومفهوم … لن تتخيل التأمل بهذه البساطه … باللغة الانجليزية
الجزء الأول
الجزء الثاني : http://www.youtube.com/watch?v=fZFhTw9Qze4
فوائد التأمل اذا اديته بانتظام – التاثير بالعلاقات والبيئة والعقل والجسم والروح – التغيير بموجات المخ الى موجات الفا – التغير في الجسم من نبض القلب والضغط
الجزء الثالث : http://www.youtube.com/watch?v=CuRl9O8Itbw
بداية التغيير – التأمل له تاثير مباشر على الصحة والعمر – 20 دقيقه لمرتان في اليوم لمده خمس سنوات متواصله تصنع التغيير !
الجزء الرابع : http://www.youtube.com/watch?v=eoCWfwcC3Aw
كيف تتامل – الراحه مهمه – التركيز على التنفس
الجزء الخامس : http://www.youtube.com/watch?v=L_eI_DV3aj0
ينتقل تركيزك من الخارج الى الداخل – لا تحاول ان تطرد الافكار لا تقام .. ستصل الى لحظه السكون ولكن لا تبحث عنها
الجزء السادس : http://www.youtube.com/watch?v=r5BgNRe8SSs
الملخص
مواضيع متفرقة
مقياس ديسك
مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس
04/08/2025
3 تعليقات
30 يوم
برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
31/01/2025
لا توجد تعليقات
8 أفكار عن “مقدمة في التأمل ببساطه”
ya36eeech alf 3afya, gr8 work wallah!
سام
تم تحديد يوم الجمعه القادم الساعه 9 ونص مساءا بتوقيت الكويت
http://www.facebook.com/home.php#/event.php?eid=168114618175&ref=mf
😉
اود الحضور بجلسه في عرفه صوتيه لمده نصف ساعه
محمد، خوله، بلحيه
مممممم افكر بحل يوصل المعلومه من غير الترجمه !
ما رأيكم بجلسه في عرفه صوتيه لمده نصف ساعه نتفق عليها !!
ننتظر الترجمة
بارك الله فيك
لو تفضلتي بترجمته
أكون شاكرا فضلك
جزاك الله خيرا
لو كان مترجم احسن لانني اجيد الفرنسية
شكرا لك