كتاب من كتب لويزة ا للزيزة .. لويز هاي … الكتاب من 115 صفحة … يحتوي على توكيدات خاصه بالجسم كله … لكل عضو من اعضاء الجسم … تساعدك إنك تحب جسمك أكثر … عجبني هذا الكتاب و التوكيدات اللي فيه و حبيت انقل لكم التوكيدات اللي فيه خلال رمضان ان شاء الله بحيث أعمل هذه التوكيدات على شكل بطاقات يومية.
انتوا اكيد عارفين كيفية استخدام التوكيدات … أهم شي ربطها بشعور و التكرار 🙂 … و لويز ضافت اشياء ثانية … اذا نبي نطبق تطبيقات هذا الكتاب لازم … بس قبل لا احط لكم اللي كتبته لويز … ابي اكتب جزء من مقدمتها …. تقول لويز ..
إن لو نلاحظ الأطفال الصغار نشوف انهم يحبون اجسامهم و سعيدين باجسامهم، ما يشعرون بالذنب او الخجل او يعيشون المقارنات … إحنا كنا نفس هالأطفال نحب أجسامنا … لكن مع الوقت صرنا نسمع الملاحظات و التعليقات من الغير… وقامت تاثر علينا … اللي محتاجينا إحنا الحين إن نترك كل هالتعليقات و الملاحظات و نرد نشعر بجسمنا نفس ما كنا بالسابق ونتقبله تقبل كامل … اذا عطينا جسمنا الحب اللازم … اذا حبينا نفس ما اهوا … واذا قبلناه … راح يتغير للأفضل و الأحسن.
العقل الباطن لا يميز بين الخطأ و الصواب … ولا يميز بين الحقيقية و الخيال … العقل الباطن يتبع ما نحن نفكر فيه … لما نكرر هذه التوكيدات الايجابية اكثر من مره … احنا بهذا التكرار نزرع بذور جديده في اعماقنا لتقبل جديد … اللي راح تكبر و تثمر بأحلى ثمار الحب والتقبل.
الطريقه :
قف امام المرآه و كرر التوكيدات عشر مرات مرتين باليوم.
اكتب هذه التوكيدات عشر مرات باليوم.
اعمل على توكيد واحد الى ان تصل الى نتيجه ترضاها.
استخدم هذا التوكيد على الاقل لمده شهر.
راح تلاحظ بعض الافكار السلبية تطري عليك، وصوت داخلي يرد على التوكيدات اللي تكررها، بكل بساطه اطرد هذه الافكار و قول لها ماراح اخليج تتحكمين فيني… الوضع الطبيعي ان نحب كل شي فينا و الوضوع الغير طبيعي ان ما منتقبل نفسنا … فالتوكيدات راح تساعدنا ان نرد حق وضعنا الطبيعي الجميل.
هذه وحده من البطاقات اللي راح اعرضها ان شاء الله برمضان
راح أعرض ان شاء الله … الشعر – العين – الاذن – الأنف – الفم – الاسنان – اللثة – الصوت – الرقبة – الحنجرة – الأكتاف – الصدق – اليد – الأصابع – الأظافر – الظهر – المرونه – الرئتين – التنفس – القلب – الدم – الأعصاب – المعدة – الكبد – الكلى – جهاز المناعه – القولون – الرجل – الركبه – العظام – العضلات – الجلد – الوزن – العمر – الجسم .
لا الكتاب مو مترجم بو فارس
لكن انقليزيته سهله جدا
من خلال البطاقات ترجمته بالحرف
انت الان تشاهد الكتاب كامل 🙂
أحمد عبد المجيد
رائع حصة 🙂
بارك الله فيكِ، وجزاكِ كل خير على ما تقدميه من روعة وجمال وحب
لدي سؤال بخصوص التوكيدات : هل بإمكان المرء استخدام أكثر من توكيد في نفس الوقت، أم يجب استخدام توكيد واحد فقط لمدة شهر، وبعد الانتهاء منه والوصول إلى نتيجة مرضية، نبدأ في توكيد واحد آخر، وهكذا ؟
يــــا ســــــــــــــلام عليك يا حصة ..
أنت بلسم لجروح التفكير السلبي ..
إضافة نوعية .. أسأل الله .. أن يوفيك الجزاء
بصدق .. تستحقين كل خير ..
شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــراً
🙂
فواز برناوي
بارك الله فيكي حصة…
ونفع بكي الاسلام والمسلمين ..
ووفقكي لما فيه صلاح الدنيا والدين..
وحقق لكي ما تريدين …
ولاتاكد من استجابت ربي الاكثر لدعائي
ساصلي واسلم على اشرف الانبياء والمرسلين..
^ــ^
تعليقات (18)
fatima
واذا قرات هذه التوكيدات كلها يوميا هل تفيد ام ضروري اعمل على واحدة منها فقط
Raghad
شكرا جزيلا
البطاقات الباقية أين أجدها؟؟؟
Hessah Alhashash
في الموقع .. ممكن تدخلين قسم البطاقات
Lucile Krainbucher
When i visit a blog, chances are that I notice that most blogs are amateurish. Regarding your blog,I have to say that you have done a good job here.
غدير
تم وضعه على القائمة 🙂
ابو فارس
كلام عسل ومحظوظ من أطلع علية
{أبتسم لتكون أجمل}
هل الكتاب مترجم
Hessah Alhashash
لا الكتاب مو مترجم بو فارس
لكن انقليزيته سهله جدا
من خلال البطاقات ترجمته بالحرف
انت الان تشاهد الكتاب كامل 🙂
أحمد عبد المجيد
رائع حصة 🙂
بارك الله فيكِ، وجزاكِ كل خير على ما تقدميه من روعة وجمال وحب
لدي سؤال بخصوص التوكيدات : هل بإمكان المرء استخدام أكثر من توكيد في نفس الوقت، أم يجب استخدام توكيد واحد فقط لمدة شهر، وبعد الانتهاء منه والوصول إلى نتيجة مرضية، نبدأ في توكيد واحد آخر، وهكذا ؟
علي
حصة انتي الافضل
اتمنا لك كل الخير
عجميه
يعطيك الف عافيه ..ماقدر اوصف لك شعوري لما لقيت بالصدفه موقعك مثل الحلم
بارك الله فيك اختي والله يجعله في ميزان حسناتك..
مشكوره…………
Hessah Alhashash
الله يسلمك يا عجميه
وانا بغايه السعاده و الله لسعادتك 🙂
وان شاء الله تلقين اللي يسرك دايما 🙂
نايف العجمي
مجهود رائع لايمكن أن تحتويه كلمات ..الف شكر على مجهودك وجزاك الله كل خير
ضي
شكرا حصة على مجهودج الرائعـ
ويعطيج العافيهـ
وربي لا خلانا منجـ
والسموحهـ
Hessah Alhashash
العفو محمد 🙂
شكرا على كلماتك
محمد بومدين
يــــا ســــــــــــــلام عليك يا حصة ..
أنت بلسم لجروح التفكير السلبي ..
إضافة نوعية .. أسأل الله .. أن يوفيك الجزاء
بصدق .. تستحقين كل خير ..
شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــراً
🙂
فواز برناوي
بارك الله فيكي حصة…
ونفع بكي الاسلام والمسلمين ..
ووفقكي لما فيه صلاح الدنيا والدين..
وحقق لكي ما تريدين …
ولاتاكد من استجابت ربي الاكثر لدعائي
ساصلي واسلم على اشرف الانبياء والمرسلين..
^ــ^
كريمة بلحية
شكرا حصة وبارك الله فيك وزادك من فضله 🙂
لن افقدالامل
شكرا على ماتقدميه من جهد الله يبار ك فيك يارب