مقدمة في التأمل ببساطه
هذا شرح ممتاز من ديباك تشوبرا للتأمل … شيء رائع وبسيط ومفهوم … لن تتخيل التأمل بهذه البساطه … باللغة الانجليزية
الجزء الأول
فوائد التأمل اذا اديته بانتظام – التاثير بالعلاقات والبيئة والعقل والجسم والروح – التغيير بموجات المخ الى موجات الفا – التغير في الجسم من نبض القلب والضغط
بداية التغيير – التأمل له تاثير مباشر على الصحة والعمر – 20 دقيقه لمرتان في اليوم لمده خمس سنوات متواصله تصنع التغيير !
كيف تتامل – الراحه مهمه – التركيز على التنفس
ينتقل تركيزك من الخارج الى الداخل – لا تحاول ان تطرد الافكار لا تقام .. ستصل الى لحظه السكون ولكن لا تبحث عنها
الملخص
تعليقات (8)
Ali Al-Enizi
ya36eeech alf 3afya, gr8 work wallah!
Hessah Alhashash
سام
تم تحديد يوم الجمعه القادم الساعه 9 ونص مساءا بتوقيت الكويت
http://www.facebook.com/home.php#/event.php?eid=168114618175&ref=mf
sam
😉
sam
اود الحضور بجلسه في عرفه صوتيه لمده نصف ساعه
Hessah Alhashash
محمد، خوله، بلحيه
مممممم افكر بحل يوصل المعلومه من غير الترجمه !
ما رأيكم بجلسه في عرفه صوتيه لمده نصف ساعه نتفق عليها !!
خوله
ننتظر الترجمة
بارك الله فيك
محمد
لو تفضلتي بترجمته
أكون شاكرا فضلك
بلحية كريمة
جزاك الله خيرا
لو كان مترجم احسن لانني اجيد الفرنسية
شكرا لك