مذكرة تتبع الشعور

3,50 د.ك

اوراق عمل مفصلة لتتبع الحالة المزاجية والشعورية، المذكرة قابلة للطباعة يمكنك استخدامها لإدراة الشعور وتتبع الحالية الشعورية طوال الشهر.
تساعدك على تحديد الاسباب والعمل على تغيير الشعور الى شعور افضل.
العمل على هذه الاوراق يساعدك على التركيز على ماذا تريد ان تفعله لكي ترفع الشعور، وتعمل على ان تكون هذه السلوكيات عادة.
ايضا تساعدك على الانتباه للمشاعر عن طريق الانتباه للاسباب لتجنبها في المستقبل.
انصحك باستخدام الالوان واستخدامها يوميا الفترة الصباحية للمتابعة.
يمكمك طباعة الاوراقق اليومية لأكثر من نسخة لمتابعة كل يوم.
سيصلك كل تطوير جديد على الورقة بعد الشراء عن طريق الايميل

المحتويات:

يفضل في البداية متابعة وتحميل اوراق العمل المجانية هنــا

سياسة المشاركة : اوراق العمل للاستخدام شخصي ويمكن استخدامها في جلسات 1:1 – ولا يسمح توزيعها للمجموعات..

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “مذكرة تتبع الشعور”