يمكنك التخطيط لأهدافك الاسبوعية من خلال ورقة العمل .. ببساطة توزع الامور المهمة على الجدول وتبدأ بمتابعة نفسك وانجاز ما تريد انجازة .. تذكر دائما ان الكتابة والمتابعة ترفع من معدل الانجاز … واتمنى لك التوفيق 🙂
القلب والزجاجة قراءة في الفقد، والحماية، وما يحدث عندما نخاف أن نشعر مرة أخرىأوليفر جيفرس · ترجمة بثينة العيسى وصلتني قصة أطفال «القلب والزجاجة» The Heart and the Bottle لأوليفر جيفرس، بترجمة بثينة العيسى، هدية من فاطمة الخياط، عضوة في
قراءة • تطبيق • تغيير كيف أطبق ما أقرأ؟ القراءة وحدها لا تصنع التغيير. لكن فكرة واحدة نفهمها جيدًا ونطبقها بوعي، قد تصنع فرقًا حقيقيًا في حياتنا. وصلني سؤال في الإنستغرام: كيف أطبق ما أقرأ؟ وأعتقد قبل أن نسأل: كيف
تمرين اليد الحانية للمشاعر المؤلمة | Hessahpeace تمرين للتعامل مع المشاعر المؤلمة اليد الحانية تمرين بسيط يساعدك على التوقف أمام الألم بدل مقاومته، وملاحظة ما يحدث داخلك، ثم التعامل مع نفسك بمزيد من الرفق والاحتواء. من كتاب When Life Hits
7 Comments
يعطيج العافية شلون اقدر احمل ورقة لأهدافي في اسبوع
موجودة فوق بالرابط الازرق تحت الفيديو 🙂
https://hessahpeace.com/wp-content/uploads/2020/11/week-goals.pdf
كيف استطيع الكتابه واستعمال قائمه الاسبوع للهدف
1- حددي الهدف على ان يكون اسبوعي ويمكن تحقيقه بفترة قصيرة
2- حددي الخطوات التي توصلك للهدف
3- وزعي الخطوات على الاسبوع
4- تابعي ستوري الاسنتغرام الان لقد وضعت مثال
حملي الملف اولا طبعا وقومي بطباعته .. الملف امتداده pdf
رووووعة ما شاء الله ، اهنيك وأبارك نجاحك واتمنالك وانويلك المزيد المزيد من التألق
شكرا لك زهرة