القلب والزجاجة قراءة في الفقد، والحماية، وما يحدث عندما نخاف أن نشعر مرة أخرىأوليفر جيفرس · ترجمة بثينة العيسى وصلتني قصة أطفال «القلب والزجاجة» The Heart and the Bottle لأوليفر جيفرس، بترجمة بثينة العيسى، هدية من فاطمة الخياط، عضوة في
قراءة • تطبيق • تغيير كيف أطبق ما أقرأ؟ القراءة وحدها لا تصنع التغيير. لكن فكرة واحدة نفهمها جيدًا ونطبقها بوعي، قد تصنع فرقًا حقيقيًا في حياتنا. وصلني سؤال في الإنستغرام: كيف أطبق ما أقرأ؟ وأعتقد قبل أن نسأل: كيف
تمرين اليد الحانية للمشاعر المؤلمة | Hessahpeace تمرين للتعامل مع المشاعر المؤلمة اليد الحانية تمرين بسيط يساعدك على التوقف أمام الألم بدل مقاومته، وملاحظة ما يحدث داخلك، ثم التعامل مع نفسك بمزيد من الرفق والاحتواء. من كتاب When Life Hits
19 Comments
ربما تود أن تصالح نفسك مع الماضي …
لكن الماضي لا يود المصالحه معك !!
أستطيع أن الضغط على Deleet لكـــــــــــــن هذا ليس بالشي الهين …
لكن .. تبقى هنالك أشياء لها أثر ..
ماذا أفعل ؟؟ ………. سأتركها تطفوا فوق السطح .. وتمر علي مرور الكرام ..
قريبا .. سأرى الشعآآع …. تحياااااتي ..
ما فهمتك هديل !
روعة
وهل صحيح انه يمكن من نحب الينا؟ وكيف
ارجو الاجابة
ربي ما يحرمنا من جميل عطائك الغاليه
وافر الحب والامتنان:)
رائع جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
لقد جربته و أستفدت كثيرا
تقديري و أحترامي
شكرا لكم جميعا 🙂
وشكر بعد حق قريــ بــ ــا .. سأرى الشعآع ..
لأنها أول مره تدخل الموقع 🙂
أشكرك ..
في هذا اليوم … مر علي موقف .. لا أستطيييع القول إلا بأنه صعب ..
وفي هذا اليوم .. قررت الدخول لمثل هذه المواقع …
و شاء الله .. أن أقرأ موضوعكـ .. لن أقول ( رائع ) فقط ..
لـــكــن أنه رائع في هذا الوقت خصوصا .. و أكثر من رائع عموما ..
جزاك الله خيرا
محتاج هذا التمرين بقوة
………..
شكرااااااااا اخت حصه
جزاك الله خير
شكراً جزيلاً د, حصة 🙂
بارك الله فيك ووفقك
شكرا شكرا لك ياحلى واغلى استاذه في الدنيا /حصه
شكرا لك استاذتنا حصة تمرين راااااااااااااائع
تمرين رائع ولكي جزيل الشكررررررررررررررررررررر …………………………
🙂 🙂 🙂
🙂
ربي يحفظك معلمتنا (:
شكـــرا حصه على التمرين 🙂
اشكرك لانتقاء الموضوع ولاختيارك هذا النوع من رفع المعنويات وجلب السلام الى النفس يانجمة السلام ياحصة