الفكرة الايجابية : أنا قادر على التغيير وذلك عن طريق حب ذاتي التوكيد : أنا احب كل جزء من ذاتي، أحب الماضي، أحب الحاضر، أحب المستقبل. التمرين ( التخيل): اغلق عيني واتنفس بعمق واشعر بالراحة ارى نفسي وانا محاط بنور …
الفكرة الايجابية : أنا قادر على التغيير وذلك عن طريق حب ذاتي التوكيد : أنا احب كل جزء من ذاتي، أحب الماضي، أحب الحاضر، أحب المستقبل. التمرين ( التخيل): اغلق عيني واتنفس بعمق واشعر بالراحة ارى نفسي وانا محاط بنور …