عندما قرأت التمرين وهو بالانجليزية، تذكرت كلام رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما كان في الغار مع ابو بكر ” لا تحزن إن الله معنا”
الفكرة الإيجابيه في التمرين باللغة الانجليزية تقول : Don’t be afraid! Anything is possible with God
لا تخف، كل شي ممكن مع الله … دعوه للايمان ! بأن لا شيء مستحيل مع الله …. لتعرض التمرين
التوكيد الإيجابي :
أنا أتخلص من أي خوف، وابدله بإيمان قوي بالله عز وجل لأنني أعلم بأنه لا مستحيل مع الله
التمرين ( التخيل ) :
ملاحظه:
التمارين التي نستشعر فيها وجود الله، أنا احب اعملها بعد الصلاة او في الصباح اول ما اصحى مع دعاء الصباح، جربوها
القلب والزجاجة قراءة في الفقد، والحماية، وما يحدث عندما نخاف أن نشعر مرة أخرىأوليفر جيفرس · ترجمة بثينة العيسى وصلتني قصة أطفال «القلب والزجاجة» The Heart and the Bottle لأوليفر جيفرس، بترجمة بثينة العيسى، هدية من فاطمة الخياط، عضوة في
قراءة • تطبيق • تغيير كيف أطبق ما أقرأ؟ القراءة وحدها لا تصنع التغيير. لكن فكرة واحدة نفهمها جيدًا ونطبقها بوعي، قد تصنع فرقًا حقيقيًا في حياتنا. وصلني سؤال في الإنستغرام: كيف أطبق ما أقرأ؟ وأعتقد قبل أن نسأل: كيف
تمرين اليد الحانية للمشاعر المؤلمة | Hessahpeace تمرين للتعامل مع المشاعر المؤلمة اليد الحانية تمرين بسيط يساعدك على التوقف أمام الألم بدل مقاومته، وملاحظة ما يحدث داخلك، ثم التعامل مع نفسك بمزيد من الرفق والاحتواء. من كتاب When Life Hits
23 Comments
جزاك الاه خيرا
تمرين رائع للإحساس بالراحة و الطمأنينة وسوف أطبقه بإدن الله. شكرا
حصة تمرين راااائع مهم أحسست بالسلام الداخلي وأنا أقرأه وسأطبقه 🙂
شكرا لك
كثيرا من يعاني من الخوف خصوصا بعد تعرضه لمواقف معينه فهذا التمرين جميل جدا يعطيك العافيه
صبآحكم نور وسرور وحبور
أحب الله ،، والله يحبني
أثق بالله وأحسن الظن به
لأنه خلقني ونفخ فيني من روحه ،، هو الذي يطعنمي ويسقين ويهديني وشفيني
هو اللــــــــــــــــه أرحم الراحمين
تمرين رائع دائما اقوم به
ماشاء الله تبارك الله – تمرين رائع… وجميل أن نضع في ذلك الشعور المتنور نكهة من الإمتنان (لكل شيء) مع هذا الشعور العميق بالسلام شعور آخر في الامتنان لله تعالى ثم لكل شيء حولك..!!
شكراً لك يا حصة على هذه المعلومات
رائع التمرين ..
والعنوااان لوحده يبعث على راحة عجيبة ..
اتمني لك التوفيق في كل أمورك
الحمد لله اشعر بالراحة ان الله معي
نفذت هذا التمرين في وقت كنت يائسة من كل شيء في هذه الدنيا
قلقة..مضطربة..مرهقة..مريضة..مصدومة……………
والحمد لله م اشعر بالسعادة وانما بالراااحه وهذا تطور كبير
لاني كنت على شفا حفرة
اشكرك على هذا الموقع الرهيب
فنحن بأمس الحاجة اليه
ودمت
يارب يجازيك عنا خير الجزاء
تمرين جدا رائع
خصوصا مع خوف وقلق الامتحانات
واعتقد انو نقدر نسويه كمان في قاعه الامتحانات
لو حسيت باي قلق .. رائع
شكرا حصة الله يوفقك في امتحاناتك ويوفقني والجميع يااااارب
مشكورررررررررررة الله يعطيك العافيه
كلامك جميل بحق رب السمااء ….
لكن اين نحن من ذلك …
سلمت يمنااك …
بارك الله فيك
وجازاك الله خيرا على التمارين الرائعة والنصائح الغالية
أنار الله دربك وقلبك ونفعنا بك
شكرا حصة
شكراااااااااااااااااااااا حصه
انتي رائعه
شكراً جزيلاً أخت حصة
جزاك الله الفردوس الأعلى أختي الكريمة
فعلاً دائماً مبدعة
حفظك الله ورعاك
(^_^)
في قيام الليل اشعر بذلك …احبك ياربي
شكرااا حصة مستمع بصفحتك وموقعك
يالله .. تمرين رائع .. استشعرته اثناء القراءة فأكيد بالتطبيق مذهل !! شكرا أ/حصة !! دائما كلامك يكون في وقته ^_^
جدا رائع شكرا استاذتي الرائعه
أحتاج لمثل هذا التمرين !!!
شكراااااااااااااً 🙂 🙂 🙂
فتح لك الله كل الخير ^___________^
جزاكم الله كل خير