برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
31/01/2025
لا توجد تعليقات
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
يقال إن طلبات العلاج بالتربيت قد ارتفعت بشكل كبير منذ أن اعترف الأمير هاري باستخدام هذه التقنية خلال فيلم وثائقي
4 Responses
انشالله راح أطبق هالكلام عندي كم كيلو زيادة وبإذن الله بنزلهم:)
شكرا 🙂
والله يا جماعة لوطبقنا حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك. وكذلك قول الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه لا تأكل حتى تجوع وقم عن الطعام وأنت تشتهيه واعرض نفسك على الخلاء قبل أن تنام . كان إحنا الحين في أتم صحة وعافية . كذلك وقت الطعام جداً مهم يقول د. جميل القدسي يجب أن نأكل في أوقات الصلوات …. وفعلاً هذا ما كان يحرص عليه جدي وعمي فقد كانوا حريصون كل الحرص على الأكل بعد الصلاة مباشرة وكانوا ولله الحمد في أتم صحتهم وعافيتهم حتى توفاهم الله …. ولا ننسى بعد إن في الحركة بركة….
قريت الكتاب من فتره وايد عجبنيييي
وحيل نفعني نزلت الـ 8 كيلو اللي طول عمري احلم انزلهم
وتميت ثابته على وزني الحالي D:
الله يوفقج ^,^
الحقيقة معلومات في غاية الاهمية لان اللي يتبعها رح يشوف نتايج اكيده ومفيده وكمان رح يحافظ على صحته ولياقته
وايضا الاستاذ عبدالحميد الفردوس لخص كل هالمعلومات من خلال لقاءاته التلفزيونية عن الاكل العاطفي ,, وهو دارس هذا العلم على يد الدكتور روجر كالاهان ,, وله تجارب رائعه فيه
لذلك أضف الى مكتبتك
كتاب(كوني رشيقة في دقائق) تأليف- الاستاذ عبدالحميد بن مصطفى الفردوس
ودائما وانتم أجمل وافضل