Hessah Alhashash
تمرين : افتح قلبك
مقولة:
أفتـــح قلبك لكل الحب من حولك …. من خلال الحب ستجد الســلام
* * *
توكيــد:
أنا في ســـلام وأعيــش السلام من خلال إستشعــار الحب من حولي
* * *
تمرين:
أغمض عيني … وأفتح قلبي لقــوة الحب
أشــاهد نفسي في مركز عطــاء وتلقي الحب
وأسمــح لكل هذا الحب أن ينتقل من خلالي
يعطون الحب من خلالي
ويتقبلون الحب من خلالي
أنا بالمركز
أشعـ…ــر بســلام داخلي
في كل لحظه ينتقل الحب من خلالي يتجلى السلام في عالمي
أنا أدرك بأن هنــاك دائما مصدرا لا ينضب من الحب في حياتي
أنا ممتنة لكل قوى الحب والســلام على الارض
أنا أدمج هذا الشعــور الرائع مع شعور المتعة وأطلقة للعالم
Love, Peace & Joy 4 U all
Love u 🙂
أنا في ســـلام وأعيــش السلام من خلال إستشعــار الحب من حولي
* * *
أغمض عيني … وأفتح قلبي لقــوة الحب
أشــاهد نفسي في مركز عطــاء وتلقي الحب
وأسمــح لكل هذا الحب أن ينتقل من خلالي
يعطون الحب من خلالي
ويتقبلون الحب من خلالي
أنا بالمركز
أشعـ…ــر بســلام داخلي
في كل لحظه ينتقل الحب من خلالي يتجلى السلام في عالمي
أنا أدرك بأن هنــاك دائما مصدرا لا ينضب من الحب في حياتي
أنا ممتنة لكل قوى الحب والســلام على الارض
أنا أدمج هذا الشعــور الرائع مع شعور المتعة وأطلقة للعالم
Love u 🙂
مقياس ديسك
مقياس DISC (ديسك) هو أداة تحليل سلوكيات الشخصية تُستخدم لفهم طريقة تفاعل الناس مع الآخرين ومع بيئاتهم. يُستخدم هذا المقياس
برنامج 30 يوم للوعي الذاتي mindfulness
حافظ على رابط الموضوع، ستضاف الشروحات يوميا من الانستغرام وسيكون هذا الرابط كمرجع لك حمل ورقة العمل mindfulness 30 days
14 فكرة عن “تمرين : افتح قلبك”
أكد الحب ذاتك و أغرسه و أسقيه من السلام مع الذات ..
و من ثم إذا أثمرت .. بادلي الحب و أعطي من ثمراتك الناااس ..
أبدئي بنفسك ..
تحياتي =)
رروووووعه مثلك ياحصه
نقاء القلب
هيفاء
اسماء
سعودية
شكرا عزيزاتي لتواجدكم 🙂
أحبكم
الله يوفقك ياستاذه حصة احبك في الله
حصه قمة في الرووعه دخلت بالجو
اشكرك عزيزتي ننتظر المزيد
الله يعطيج الف عافيه
تمرين رووووعه
شكرا لك عزيزتي : )
جميل جدا حتى بس الشعور فيه مهره 🙂
حبيت الموضوع
شكراً اختى حصه الحشاش
^____^
وان شاء الله راح اطبق التمرين
عفوا محمد
اتمنى لكم الاستفادة 🙂
شكراً لكي أستاذة حصة … تمتعيننا دائماً بإضافاتك الرائعة
شكراً لكي …
🙂
يعطيك العافية اخت حصه … وبصراحة اعجبني التمرين هذا واعجبني اكثر الموقع وطريقتك في ايصال فكره ,,, بالتوفيق
يا قلبي يا عايشة وانا احبك بعد :kk:
وانا احبك حصة