في سؤال جميل عرض بالانستغرام .. كتبت “صف لي شعور السعادة بالنسبة لك؟” شارك اكثر من 100 شخص بعرض قائمتهم الخاصه الجميلة للسعادة .. ويمكنك الان استثمار الردود بإعداد قائمتك الخاصة للسعادة .. بحيث تمارس سلوك يوميا تعيش من خلاله …
يمكنك تحميل الملف من هنــا يمكنك التخطيط لأهدافك الاسبوعية من خلال ورقة العمل .. ببساطة توزع الامور المهمة على الجدول وتبدأ بمتابعة نفسك وانجاز ما تريد انجازة .. تذكر دائما ان الكتابة والمتابعة ترفع من معدل الانجاز … واتمنى …
مقارنة وجه نظر جون غراي مع وليام جلاسر النقاش من لقاءات نادي الاختيار ( حصة الحشاش – دلال العقدة – عبدالرحمن الحمادي )
حمل ورقة العمل … اتمنى لك الاستفادة ورقة عمل الاسبوع
دورة الغضب ورقة عمل متابعة الشعور : anger ws001
ورقة عمل (1) قائمة الامور التي تشعرني بالبهجة ورقة عمل (2) المتابعة اليومية قائمة وصلات موسيقية جميلة للعمل وبداية اليوم: Positive Vibes – Happy Music Beats to Relax, Work, Study
الهدف من التمرين:
١- ملاحظة الانشطة التي تقوم بها خلال اليوم وتقييمها
٢- ملاحظة الاوقات الغير مستغلة وتنظيمها
٣- الوعي لما تريد اضافته ليومك وماتريد ان تستثنيه
٤- ان تستثمر لحظات يومك افضل استثمار فيما ينفعك
يقول الكتاب : هذا الكتاب نتاج ما تعلمته عبر عقود عن صناعة الفن وعندما بدأت مشاركة أفكاري علنًا اكتشفت شيئًا طريفًا وهو أن هذه الأفكار ليست قاصرةً على الفنانين بل تصلح للجميع ما يحتويه الكتاب من أفكار يمكن لأي شخص تطبيقها …
مع بداية 2020 انطلق نادي السبت في الكويت، هو نادي تنموي يتحدث عن مواضيع مختلفة، اجتماعاتنا تقريبا كل اول وثالث سبت من كل شهر، ويكون الموضوع حواري وللنقاش لتنمية الفكر وتوسيع الادراك ..