اذا انتهيت من المادة، الرجاء كتابة تعليقك بشكل واضح عن مدى استفادتك، وما رأيك بالتطبيقات والمادة العلمية .. وهل هناك نقاط تحتاج الى تطوير.
سبتمبر 2021 :تم التمديد لجميع المشاركين 6 اشهر من تاريخ التسجيل .. مدة اشتراكك في البرنامج الان 12 شهر من تاريخ التسجيل .. اتمنى لك الاستفادة
19 Responses
هذي الدوره من أروووع وأجمل الدورات اللي حضرتها والله على ماأقول شهيد لأنها الأساس والبيسك لأنها حلووول لكل مشاكلنا اللي تواجهنا في الحياة تعلمك الأشياء اللي المفروض تعلمتيها من وأنتي طفله ، هي منهج يدرس ضرووووري وأساسي لكي تعيشي الحياة كما تحبين وتتمنين ووالله إنها ببلااااش مقارنة باالتشافي والمعلومات والثقه اللي بتطلعين بعدهم بإذن الله
إستاذتي حصه الله يسعدك دنياااا وأخررره مثل ماأسعدتينا بهاالدوره 😍😍💗💗
أجمل رحلة خضتها غصت في أعماق نفسي , عرفت اميز بعض الامور اللي كنت اتسائل عن تفسيرها وعن الحلول لها وانا في رحلتي مع هالورشه حسيت نفسي اني بروح جديده .. اعظم استثمار هي انك تستثمر في نفسك وتعرف عيوبها وتقومها
دوره مليئه بالتفاصيل والتمارين اللي تخليك تميز صح , الله يسعدج استاذه حصه دنيا واخره
شكرا اخت عايشة على تعليقك .. اتمنى للكل الاستفادة ولتغيير افضل في الحياة
برنامج العلمي لرفع تقدير الذات منهج حياة تم تصميمة بحب وشغف من أ.حصة يعتبر لكل انسان مساعد ومرشد له في رحلته مع ذاته في هذه الحياة وهو منهج مصمم للروح والعقل والجسد منضمومة متكاملة لتفهم من أنت ومن تكون وماذا تريد منهج يفتح لك ألغاز الزمان والمكان والوعي والطاقة لفهم ذاتك حتى تلتقيها بحب -باحترام-حتى تعرف ثمن ذاتك الحقيقة
يعطيج العافية استااذه حصه .. والدوره جدا جدا مفيييده .. وحيييل استمتعت واناا اسمع الدورة .. لأن الكلام اللي بالدوره مفييد وعمييق جدا .. واهم شي جاوب على تساؤلات كانت في بالي ..واستوووعبت وفهمت عدل شكثر مفااهيم .. واعتبر هالدوره خطووة جدا مهمه بحياتي 💕💕
بالنسبة لي تقدير الذات هو الاساس
خذت دورات كثيرة في مجال الوعي لكن كوتش حصة تكلمت عن الشي الي اتوقع محد يتكلم عنه بهذي التفاصيل الرائعه والواضحة خصوصا فصل الصورة الذهنية الي هو اساس قبل اي شي ..
المادة كاملة والاسلوب جدا واصح وسهل
نقطة الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات وضحت لي جانب مفقود عندي لسنين طويلة واول مره حد يوضح الفرق بهذا التفصيل والعمق والسهولة
استمتعت جدا بسماع الدورة وانا الان في مرحلة التطبيق بكل استمتاع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .قرات كثير عن تقدير الذات ولا افهم المعنى كثيرا .لكن الدورة العمليه لرفع تقدير الذات عميقه وفعلا عمليه تمارين واسئله تخليك تغوصي في الداخل من انا ؟ماذا اريد ؟وهل انا متاكده ام لا ؟.استوقفتني كثيرا لمدة ايام وتمارين الصورة الذهنيه والاندماج مابي الحماس والمتعه كاني اشاهد لشخصيه معجبه بها واحبها .بطاقة كل يوم تبحث عن نفسك بنفسك كانت تلهمني وتخليني اركز كل يوم اكثر ايضا اكتشفت سلوكيات منخفضه عندي كنت اظن العكس منها المثاليه والكمال واكتشفت عندي قناعه كانت عباره عن راي وليست حقيقه لا استطيع اوفي قيمة الدوره فيها كمدرب باختصار عمل مخلص ومتقن من قلب من انسانه مخلصه مثل الاستاذه حصه انا ممتنه لها اشكر ربي انه سخر لي هالانسانه وعلمها وانصح بكل صدق وامانه في البرنامج جدا مهم وعميق كلام راح اسال عنه لكل تمرين يوجد اجوبة وحلول الاستاذه تجاوب على اسالتنا شكرا من القلب استاذة حصه الحشاش ❤️
انتهيت من الكورس كانت رحله ممتعه جدا 🎀 كاني فوق قارب🛶 وأغوص داخل نفسي من مشاعر ،افكار ، وقناعة وصور ذهنيه حبيت نفسي بكل شي فيا من اشياء حلوه واشياء غير جيده بس حابها وان شاءالله اعمل على تطويرها
الكورس حلو عميق عميق ودسم بس تستمتع فيه والتمارين كثير قويه غيرتني
تمرين بناء صوره ذهنيه اخذ معايا الموضوع شهر كانت فيه أسئله قويه وعميقه
من أنا؟ وكيف أرى ذاتي ؟ وغيرها من اسئله هذا التمرين شقلبني خلاني أشوف نفسي اكثر اغوص داخل نفسي واجاوب بصدق
وبعدها تمرين شرح بناء صوره ذهنيه صحيحة طبعا كمان اخذت وقتي فيه
التمارين جدا جدا جدا قويه فعلا، بس ممتعه تستمعي وانتي تطبقي التمارين 😊
وكل فيديوهات اكتشف واتأمل في ذاتي، فيديو القناعات والأفكار غير فيا أشياء
الفرق بين الثقه والتقدير العالي حبيت دا الفيديو ما صرت اكره فشلي في أمور كثيره
الكورس غيرنظرتي لنفسي وأيضا نظرتي للآخر أصبح لدي قبول للآخر ومتفهمه للآخر
ارجع وأقولك استاذه حصه انتي نعمه جات في حياتي شكرا لك وشكرا ع كل دقيقه كنت تعملي هذا الكورس الحلو الله يوفقك ويسعدك قلبك 🥰😘
الدوره رائعة تجعلك تبذل مجهود لنفسك و بنفسك شكراً أ. حصه كنتي كريم و معطاءة
اعتذر عدم اكمالي للماده حيث اني فقدت والدي الله يرحمه و مازلت امر بمرحله استيعاب الفقد الحمدلله على كل حال.
بكل أمانة من وجهة نظري هذا البرنامج تقدير الذات للأستاذة حصة ضروري ولازم الكل يآخذه و يجربه حتى الي يعتقد انه تقديره لذاته عالي راح تلاقون اشياء مو منتبهين عليها من قبل
برنامج ثري جداً جداً بالمعلومات المفيدة والتطبيقات العملية الحلوة ممتع جداً ومفيد حيل حيل ويشعرك بتناغم حرفياً لما اطبق و اسمع واكتب اشعر بانسجاام وتماهي مع الكون، شكراً معلمتي شكراً استاذة حصة على هذا العلم. وهذا البرنامج انا اشوفه استثمار للنفس 👌🏻.
بالنسبة لدورة البرنامج العملي لرفع تقدير الذات دورة جدا مفيييدة بالنسبة لي ، خاصة من الجانب العملي والتمارين جدا فعالة حيث انها ساعدتني كثيرا في ادراك بعض الامور اللي كنت غافلة عنها، وكذلك بالنسبة للجانب النظري ايضا استفدت كثيرا منه خاصة علاقة تقدير الذات ببعض المفاهيم مثل المثالية والثقة بالنفس فهي دورة متكاملة .. جزيل الشكر لكِ استاذه على كرمك 💕
دورة البرنامج العملي لرفع تقدير الذات دورة ذات قيمة عالية و مفييييدة جذا . أضافت لي الكثير ، و بدلت كثييير من افكاري و قناعاتي و خصوصا فكرتي عن تقدير الذات و الصورة الذهنية . دورة بجد نفعتن و انصح بيها جدااااا
شكرا أستاذة حصة 🙏 شكرا من القلب 💜 لكرمك
ممتنة لك جدا على هذه المادة القيمة
من أهم الأشياء اللي تعلمتها في الدورة وبالفعل فرقت معاي :
أهم وأول خطوة في رفع تقدير الذات ، هي الصورة الذهنية الذاتية كيف أشوف نفسي
وإذا كانت الصورة الذهنية اللي أشوف فيها نفسي سلبية ، ما راح يكون عندي قبول لذاتي ، وإذا كانت الصورة الذهنية صحية وداعمة ، راح أعيش قبول الذات
والصور الذهنية هي اللي تخليني أطلق استنتاجات على نفسي في المواقف
” ما أقدر أسوي كذا ، صعب علي ، سهل علي ، أقدر ”
وكل الصور الذهنية الغير صحيّة والغير داعمة هي صور غير صحيحة هي ليست أنا وأنا مصدّقتها عن نفسي
و الصور الذهنية غير الصحية والغير داعمة
ما تخليني أشوف مميزاتي
وبالفعل كنت من قبل ما أشوف مميزاتي
بسبب إن الصور الذهنية كانت غير صحية وغير داعمة وللأسف مصدقّتها وكانت تخليني أعيش التدمير الذاتي للمميزات ونقاط القوّة
حبّيت كثير التوكيدات ، ساعدتني مرّة في رفع تقديري لذاتي
شكرا أ. حصة على علمك وبارك الله لك ولنا
السلام عليكم ورحمة الله ..
انا من الي استفادوا من هذة الدورة الرائعة والي دسمة بنفس الوقت ،،
والله انو تغير كثير من سلوكي تجاه نفسي وتقديرها
والله بدون اي مجاملة ، ولكن استفدت وتغيرتي نظرتي لنفسي ولتقدير ذاتي وثقتي بمواهبي وما أملك من صفت 🤍🤍🤍🤍
أحبك في الله استاذة حصة … ممتنة 🙏🏼♥️
استفدت من البرنامج بشكل كبير جداً وكانت المواضيع والتمارين مكثفة ومليانه مما جعلني انتبه على أمور كنت غافله عنها واحسب اني نسيتها ،، لمست نتيجة أولية اثناء بداية البرنامج وكررت بعض التمارين بعد شهور رأيت تطوّر بالنتيجة وكذلك التغيّر كان ملحوظ بشهادة القراب مني وبالنسبة لطريقة طرح الموضوع والعرض والفيديوات التوضيحية كانت واضحة وتخدم المحتوى بشكل جميل ومرتب.
شـكـراً استاذة حصـة
بكل صدق جزاك الله خير الجزاء استفدت جداً وأكثر مااستفدت منه هو وجود التمارين العملية والتوكيدات والتأمل الحمدلله بمجرد الوعي ببعض النقاط هو ماكان ينقصني ……رأيي الشخصي وددت لو تكلمتي بشكل أعمق عن موضوع الثقة بالنفس بعمق ووضع تمارين عليها وبكذا أرفع تقديري الذاتي وثقتي بنفسي ، لأني كنت مره أحتاج ارفع ثقتي بنفسي ولكن الحمدلله ارتفعت قليلاً مع رفع تقديري الذاتي واشتغلت عليها من مصادر آخرى وممتنة لك لتمديد الدورة 🌹💝
انا وايد استفدت من الدوره كنت ادور واقرا معلومات عن حب الذات و تقديرها بس ما كنت احصل اجابه من وين نبداء يعني شو الخطوات بس الحمدالله في الدوره حصلت الاجابه الي انا كنت ادورها في جدول الهرم و ضحت عندي الصوره ، وايد استفدت من تمرين قبول الذات و غير نظرتي لنفسي كنت احتاج وقت اكثر لتمرين المثاليه لان عندي مقاومه، الافكار اتجاه الذات 50 سؤال وايد نفعني خاصةً في جانب الصوره الذهنيه و حتى وايد استفدت ٬تم المقارنه بىن تقدير الذات العالي و المنخفض لآن في اشياء صعبه اعترف فيها و اواجهها ، مشالله الماده دسمه و المعلومات الي فيها عميقه الماده مهمه و اساسيه وانا شفت التاثير العميق في تقديري وحبي لذاتي شكرا استاذه حصه على الدوره انتي كلعاده انسانه مميزه في طرحها للمواضيع , الصراحه من اكثر الدورات الي استفدت منها من غير مبالغه لانها واقعيه و التمارين الي فيها تخلي الانسان يعيد النظر في افعاله شكرًا من كل قلبي 💗
هذي الدوره من أروووع وأجمل الدورات اللي حضرتها والله على ماأقول شهيد لأنها الأساس والبيسك لأنها حلووول لكل مشاكلنا اللي تواجهنا في الحياة تعلمك الأشياء اللي المفروض تعلمتيها من وأنتي طفله ، هي منهج يدرس ضرووووري وأساسي لكي تعيشي الحياة كما تحبين وتتمنين ووالله إنها ببلااااش مقارنة باالتشافي والمعلومات والثقه اللي بتطلعين بعدهم بإذن الله
إستاذتي حصه الله يسعدك دنياااا وأخررره مثل ماأسعدتينا بهاالدوره 😍😍💗💗
الله يسلمك عزيزتي … شكرا على كلماتك وشكرا ايضا على مسجك .. مقدرة لكل كلمة كتبتيها
دورة عميقة في فهم و تقدير الذات
أجمل رحلة خضتها غصت في أعماق نفسي , عرفت اميز بعض الامور اللي كنت اتسائل عن تفسيرها وعن الحلول لها وانا في رحلتي مع هالورشه حسيت نفسي اني بروح جديده .. اعظم استثمار هي انك تستثمر في نفسك وتعرف عيوبها وتقومها
دوره مليئه بالتفاصيل والتمارين اللي تخليك تميز صح , الله يسعدج استاذه حصه دنيا واخره
شكرا اخت عايشة على تعليقك .. اتمنى للكل الاستفادة ولتغيير افضل في الحياة
برنامج العلمي لرفع تقدير الذات منهج حياة تم تصميمة بحب وشغف من أ.حصة يعتبر لكل انسان مساعد ومرشد له في رحلته مع ذاته في هذه الحياة وهو منهج مصمم للروح والعقل والجسد منضمومة متكاملة لتفهم من أنت ومن تكون وماذا تريد منهج يفتح لك ألغاز الزمان والمكان والوعي والطاقة لفهم ذاتك حتى تلتقيها بحب -باحترام-حتى تعرف ثمن ذاتك الحقيقة
يعطيج العافية استااذه حصه .. والدوره جدا جدا مفيييده .. وحيييل استمتعت واناا اسمع الدورة .. لأن الكلام اللي بالدوره مفييد وعمييق جدا .. واهم شي جاوب على تساؤلات كانت في بالي ..واستوووعبت وفهمت عدل شكثر مفااهيم .. واعتبر هالدوره خطووة جدا مهمه بحياتي 💕💕
بالنسبة لي تقدير الذات هو الاساس
خذت دورات كثيرة في مجال الوعي لكن كوتش حصة تكلمت عن الشي الي اتوقع محد يتكلم عنه بهذي التفاصيل الرائعه والواضحة خصوصا فصل الصورة الذهنية الي هو اساس قبل اي شي ..
المادة كاملة والاسلوب جدا واصح وسهل
نقطة الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات وضحت لي جانب مفقود عندي لسنين طويلة واول مره حد يوضح الفرق بهذا التفصيل والعمق والسهولة
استمتعت جدا بسماع الدورة وانا الان في مرحلة التطبيق بكل استمتاع
الف شكر لك كوتش حصة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .قرات كثير عن تقدير الذات ولا افهم المعنى كثيرا .لكن الدورة العمليه لرفع تقدير الذات عميقه وفعلا عمليه تمارين واسئله تخليك تغوصي في الداخل من انا ؟ماذا اريد ؟وهل انا متاكده ام لا ؟.استوقفتني كثيرا لمدة ايام وتمارين الصورة الذهنيه والاندماج مابي الحماس والمتعه كاني اشاهد لشخصيه معجبه بها واحبها .بطاقة كل يوم تبحث عن نفسك بنفسك كانت تلهمني وتخليني اركز كل يوم اكثر ايضا اكتشفت سلوكيات منخفضه عندي كنت اظن العكس منها المثاليه والكمال واكتشفت عندي قناعه كانت عباره عن راي وليست حقيقه لا استطيع اوفي قيمة الدوره فيها كمدرب باختصار عمل مخلص ومتقن من قلب من انسانه مخلصه مثل الاستاذه حصه انا ممتنه لها اشكر ربي انه سخر لي هالانسانه وعلمها وانصح بكل صدق وامانه في البرنامج جدا مهم وعميق كلام راح اسال عنه لكل تمرين يوجد اجوبة وحلول الاستاذه تجاوب على اسالتنا شكرا من القلب استاذة حصه الحشاش ❤️
انتهيت من الكورس كانت رحله ممتعه جدا 🎀 كاني فوق قارب🛶 وأغوص داخل نفسي من مشاعر ،افكار ، وقناعة وصور ذهنيه حبيت نفسي بكل شي فيا من اشياء حلوه واشياء غير جيده بس حابها وان شاءالله اعمل على تطويرها
الكورس حلو عميق عميق ودسم بس تستمتع فيه والتمارين كثير قويه غيرتني
تمرين بناء صوره ذهنيه اخذ معايا الموضوع شهر كانت فيه أسئله قويه وعميقه
من أنا؟ وكيف أرى ذاتي ؟ وغيرها من اسئله هذا التمرين شقلبني خلاني أشوف نفسي اكثر اغوص داخل نفسي واجاوب بصدق
وبعدها تمرين شرح بناء صوره ذهنيه صحيحة طبعا كمان اخذت وقتي فيه
التمارين جدا جدا جدا قويه فعلا، بس ممتعه تستمعي وانتي تطبقي التمارين 😊
وكل فيديوهات اكتشف واتأمل في ذاتي، فيديو القناعات والأفكار غير فيا أشياء
الفرق بين الثقه والتقدير العالي حبيت دا الفيديو ما صرت اكره فشلي في أمور كثيره
الكورس غيرنظرتي لنفسي وأيضا نظرتي للآخر أصبح لدي قبول للآخر ومتفهمه للآخر
ارجع وأقولك استاذه حصه انتي نعمه جات في حياتي شكرا لك وشكرا ع كل دقيقه كنت تعملي هذا الكورس الحلو الله يوفقك ويسعدك قلبك 🥰😘
الدوره رائعة تجعلك تبذل مجهود لنفسك و بنفسك شكراً أ. حصه كنتي كريم و معطاءة
اعتذر عدم اكمالي للماده حيث اني فقدت والدي الله يرحمه و مازلت امر بمرحله استيعاب الفقد الحمدلله على كل حال.
بكل أمانة من وجهة نظري هذا البرنامج تقدير الذات للأستاذة حصة ضروري ولازم الكل يآخذه و يجربه حتى الي يعتقد انه تقديره لذاته عالي راح تلاقون اشياء مو منتبهين عليها من قبل
برنامج ثري جداً جداً بالمعلومات المفيدة والتطبيقات العملية الحلوة ممتع جداً ومفيد حيل حيل ويشعرك بتناغم حرفياً لما اطبق و اسمع واكتب اشعر بانسجاام وتماهي مع الكون، شكراً معلمتي شكراً استاذة حصة على هذا العلم. وهذا البرنامج انا اشوفه استثمار للنفس 👌🏻.
بالنسبة لدورة البرنامج العملي لرفع تقدير الذات دورة جدا مفيييدة بالنسبة لي ، خاصة من الجانب العملي والتمارين جدا فعالة حيث انها ساعدتني كثيرا في ادراك بعض الامور اللي كنت غافلة عنها، وكذلك بالنسبة للجانب النظري ايضا استفدت كثيرا منه خاصة علاقة تقدير الذات ببعض المفاهيم مثل المثالية والثقة بالنفس فهي دورة متكاملة .. جزيل الشكر لكِ استاذه على كرمك 💕
دورة البرنامج العملي لرفع تقدير الذات دورة ذات قيمة عالية و مفييييدة جذا . أضافت لي الكثير ، و بدلت كثييير من افكاري و قناعاتي و خصوصا فكرتي عن تقدير الذات و الصورة الذهنية . دورة بجد نفعتن و انصح بيها جدااااا
شكرا أستاذة حصة 🙏 شكرا من القلب 💜 لكرمك
ممتنة لك جدا على هذه المادة القيمة
من أهم الأشياء اللي تعلمتها في الدورة وبالفعل فرقت معاي :
أهم وأول خطوة في رفع تقدير الذات ، هي الصورة الذهنية الذاتية كيف أشوف نفسي
وإذا كانت الصورة الذهنية اللي أشوف فيها نفسي سلبية ، ما راح يكون عندي قبول لذاتي ، وإذا كانت الصورة الذهنية صحية وداعمة ، راح أعيش قبول الذات
والصور الذهنية هي اللي تخليني أطلق استنتاجات على نفسي في المواقف
” ما أقدر أسوي كذا ، صعب علي ، سهل علي ، أقدر ”
وكل الصور الذهنية الغير صحيّة والغير داعمة هي صور غير صحيحة هي ليست أنا وأنا مصدّقتها عن نفسي
و الصور الذهنية غير الصحية والغير داعمة
ما تخليني أشوف مميزاتي
وبالفعل كنت من قبل ما أشوف مميزاتي
بسبب إن الصور الذهنية كانت غير صحية وغير داعمة وللأسف مصدقّتها وكانت تخليني أعيش التدمير الذاتي للمميزات ونقاط القوّة
حبّيت كثير التوكيدات ، ساعدتني مرّة في رفع تقديري لذاتي
شكرا أ. حصة على علمك وبارك الله لك ولنا
السلام عليكم ورحمة الله ..
انا من الي استفادوا من هذة الدورة الرائعة والي دسمة بنفس الوقت ،،
والله انو تغير كثير من سلوكي تجاه نفسي وتقديرها
والله بدون اي مجاملة ، ولكن استفدت وتغيرتي نظرتي لنفسي ولتقدير ذاتي وثقتي بمواهبي وما أملك من صفت 🤍🤍🤍🤍
أحبك في الله استاذة حصة … ممتنة 🙏🏼♥️
استفدت من البرنامج بشكل كبير جداً وكانت المواضيع والتمارين مكثفة ومليانه مما جعلني انتبه على أمور كنت غافله عنها واحسب اني نسيتها ،، لمست نتيجة أولية اثناء بداية البرنامج وكررت بعض التمارين بعد شهور رأيت تطوّر بالنتيجة وكذلك التغيّر كان ملحوظ بشهادة القراب مني وبالنسبة لطريقة طرح الموضوع والعرض والفيديوات التوضيحية كانت واضحة وتخدم المحتوى بشكل جميل ومرتب.
شـكـراً استاذة حصـة
بكل صدق جزاك الله خير الجزاء استفدت جداً وأكثر مااستفدت منه هو وجود التمارين العملية والتوكيدات والتأمل الحمدلله بمجرد الوعي ببعض النقاط هو ماكان ينقصني ……رأيي الشخصي وددت لو تكلمتي بشكل أعمق عن موضوع الثقة بالنفس بعمق ووضع تمارين عليها وبكذا أرفع تقديري الذاتي وثقتي بنفسي ، لأني كنت مره أحتاج ارفع ثقتي بنفسي ولكن الحمدلله ارتفعت قليلاً مع رفع تقديري الذاتي واشتغلت عليها من مصادر آخرى وممتنة لك لتمديد الدورة 🌹💝
انا وايد استفدت من الدوره كنت ادور واقرا معلومات عن حب الذات و تقديرها بس ما كنت احصل اجابه من وين نبداء يعني شو الخطوات بس الحمدالله في الدوره حصلت الاجابه الي انا كنت ادورها في جدول الهرم و ضحت عندي الصوره ، وايد استفدت من تمرين قبول الذات و غير نظرتي لنفسي كنت احتاج وقت اكثر لتمرين المثاليه لان عندي مقاومه، الافكار اتجاه الذات 50 سؤال وايد نفعني خاصةً في جانب الصوره الذهنيه و حتى وايد استفدت ٬تم المقارنه بىن تقدير الذات العالي و المنخفض لآن في اشياء صعبه اعترف فيها و اواجهها ، مشالله الماده دسمه و المعلومات الي فيها عميقه الماده مهمه و اساسيه وانا شفت التاثير العميق في تقديري وحبي لذاتي شكرا استاذه حصه على الدوره انتي كلعاده انسانه مميزه في طرحها للمواضيع , الصراحه من اكثر الدورات الي استفدت منها من غير مبالغه لانها واقعيه و التمارين الي فيها تخلي الانسان يعيد النظر في افعاله شكرًا من كل قلبي 💗