المنهاج
- 5 أقسام
- 36 درسًا
- 52 أسبوعًا
توسيع كل الأقسامطيّ كل الأقسام
- المقدمة3
- الصورة الذهنية7
- قبول الذات والقيمة الذاتية9
- 4.138 جملة توكيدية + اختبار (2) لتقدير الذات15 دقيقة
- 4.2قبول الذات60 دقيقة
- 4.3تعريف تقدير الذات11 دقيقة
- 4.4قيمتك الذاتية (1)17 دقيقة
- 4.5قيمتك الذاتية (2)15 دقيقة
- 4.6الفكرة وتأثيرها على السلوك ومستوى تقدير الذات21 دقيقة
- 4.7تمرين : ماهي افكارك اتجاه ذاتك؟ 50 سؤال30 دقيقة
- 4.8الفرق بين تقدير الذات العالي والمنخفض (1)15 دقيقة
- 4.9الفرق بين تقدير الذات العالي والمنخفض (2)13 دقيقة
- رفع تقدير الذات9
- 5.1تقدير الذات المنخفض29 دقيقة
- 5.2اشارات تقدير الذات المنخفض (مواقف وحلول)17 دقيقة
- 5.3المثالية ومعالجتها8 دقائق
- 5.4الفرق بين المثالية وتقدير الذات15 دقيقة
- 5.5كيفية التعامل مع المثالية12 دقيقة
- 5.6رفع تقدير الذات : (1) الفرق بين الحقيقة والرأي18 دقيقة
- 5.7رفع تقدير الذات : (2) ملاحظة القوانين والافتراضات10 دقائق
- 5.9رفع تقدير الذات : (4) غير طريقة تعاملك مع ذاتك11 دقيقة
- 5.10تمرين الاصابع الخمسة7 دقائق
- تقدير الذات في العلاقات8
هذا المحتوى محمي، الرجاء تسجيل الدخول وإلتحاق في الدورة لعرض هذا المحتوى!