Skip to content
الرئيسية
عن حصة
الدورات و الشروحات
جميع الدورات
الدورات المدفوعة
شروحات الكتب
لقاءات نادي الاختيار
الكل
المدونة و أنشطة
المدونة
نادي السبت
تحديثات الموقع
المساعدة
أسئلة شائعة
كيف اغير كلمة المرور في الموقع؟
سياسة المستخدم
مستنداتي
Search
Search
مجاني
0
Cart
الرئيسية
عن حصة
الدورات و الشروحات
جميع الدورات
الدورات المدفوعة
شروحات الكتب
لقاءات نادي الاختيار
الكل
المدونة و أنشطة
المدونة
نادي السبت
تحديثات الموقع
المساعدة
أسئلة شائعة
كيف اغير كلمة المرور في الموقع؟
سياسة المستخدم
مستنداتي
Soundcloud
Instagram
Youtube
Search
مجاني
0
Cart
Search
مجاني
0
Cart
الرئيسية
عن حصة
الدورات و الشروحات
جميع الدورات
الدورات المدفوعة
شروحات الكتب
لقاءات نادي الاختيار
الكل
المدونة و أنشطة
المدونة
نادي السبت
تحديثات الموقع
المساعدة
أسئلة شائعة
كيف اغير كلمة المرور في الموقع؟
سياسة المستخدم
مستنداتي
البرنامج العملي لرفع تقدير الذات
5 أقسام
36 درسًا
52 أسبوعًا
توسيع كل الأقسام
طيّ كل الأقسام
المقدمة
3
2.1
آراء المسجلين في الدورة
2.2
استفسارات عن الدورة قبل التسجيل
2.3
المقدمة
20 دقيقة
الصورة الذهنية
7
3.1
مقدمة المشاركين
28 دقيقة
3.2
قبل تقدير الذات، الصورة الذهنية وعلاقتها فيه
40 دقيقة
3.3
الصورة الذهنية الصحية والغير صحية (1)
8 دقائق
3.4
الصورة الذهنية الصحية والغير صحية (2)
8 دقائق
3.5
بناء الصور الذهنية الصحية
18 دقيقة
3.6
شرح تمرين بناء صورة ذهنية صحية
21 دقيقة
3.7
سبليمنال : عيش صورة ذهنية جذابة وصحية
3 دقائق
قبول الذات والقيمة الذاتية
9
4.1
38 جملة توكيدية + اختبار (2) لتقدير الذات
15 دقيقة
4.2
قبول الذات
60 دقيقة
4.3
تعريف تقدير الذات
11 دقيقة
4.4
قيمتك الذاتية (1)
17 دقيقة
4.5
قيمتك الذاتية (2)
15 دقيقة
4.6
الفكرة وتأثيرها على السلوك ومستوى تقدير الذات
21 دقيقة
4.7
تمرين : ماهي افكارك اتجاه ذاتك؟ 50 سؤال
30 دقيقة
4.8
الفرق بين تقدير الذات العالي والمنخفض (1)
15 دقيقة
4.9
الفرق بين تقدير الذات العالي والمنخفض (2)
13 دقيقة
رفع تقدير الذات
9
5.1
تقدير الذات المنخفض
29 دقيقة
5.2
اشارات تقدير الذات المنخفض (مواقف وحلول)
17 دقيقة
5.3
المثالية ومعالجتها
8 دقائق
5.4
الفرق بين المثالية وتقدير الذات
15 دقيقة
5.5
كيفية التعامل مع المثالية
12 دقيقة
5.6
رفع تقدير الذات : (1) الفرق بين الحقيقة والرأي
18 دقيقة
5.7
رفع تقدير الذات : (2) ملاحظة القوانين والافتراضات
10 دقائق
5.9
رفع تقدير الذات : (4) غير طريقة تعاملك مع ذاتك
11 دقيقة
5.10
تمرين الاصابع الخمسة
7 دقائق
تقدير الذات في العلاقات
8
6.1
الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس
10 دقائق
6.2
سلوكيات تقدير الذات العالي
10 دقائق
6.3
المقارنات وتجنبها
18 دقيقة
6.4
المقارنات وتجنبها (2)
4 دقائق
6.5
الفرق بين مواجهة الذات ولوم الذات
8 دقائق
6.6
التعلق
11 دقيقة
6.7
تقدير الذات في العلاقات
22 دقيقة
6.8
تطبيق تمرين EFT
8 دقائق
هذا المحتوى محمي، الرجاء
تسجيل الدخول
و
enroll
في الدورة لعرض هذا المحتوى!
Login with your site account
Lost your password?
Remember Me
Modal title
Main Content
