اهلا وسهلا .. في هذا البوست خمسة تمارين تستطيع ان تطبقها لرفع تقدير الذات .. يمكن ان تطبقها بشكل يومي .. اتمنى لك الاستفادة 🙂
القلب والزجاجة قراءة في الفقد، والحماية، وما يحدث عندما نخاف أن نشعر مرة أخرىأوليفر جيفرس · ترجمة بثينة العيسى وصلتني قصة أطفال «القلب والزجاجة» The Heart and the Bottle لأوليفر جيفرس، بترجمة بثينة العيسى، هدية من فاطمة الخياط، عضوة في
قراءة • تطبيق • تغيير كيف أطبق ما أقرأ؟ القراءة وحدها لا تصنع التغيير. لكن فكرة واحدة نفهمها جيدًا ونطبقها بوعي، قد تصنع فرقًا حقيقيًا في حياتنا. وصلني سؤال في الإنستغرام: كيف أطبق ما أقرأ؟ وأعتقد قبل أن نسأل: كيف
تمرين اليد الحانية للمشاعر المؤلمة | Hessahpeace تمرين للتعامل مع المشاعر المؤلمة اليد الحانية تمرين بسيط يساعدك على التوقف أمام الألم بدل مقاومته، وملاحظة ما يحدث داخلك، ثم التعامل مع نفسك بمزيد من الرفق والاحتواء. من كتاب When Life Hits
7 Comments
Great atmosphere and super responsive staff who actually care about player feedback. I have been playing here for a few months now and the experience just keeps getting better every single week. cobetwin
السلام عليكم
كيف اتواصل معك
تكفين ردي فأنا بحاجة اليك
اهلا دعاء يمكنك التواصل معي عن طريق ايميلي salam.600@@hotmail.com لكني ما اقدم استشارات هالفتره 🙂
شكراً من القلب 🙂
رغم بساطة التمارين الا ان تاثيرها قوي جدا يزيد من و عينا بذواتنا و من ثم يزيد من درجة الاستحقاق و تقبل الذات شكرا لك و شكرا لعطائك
أ.حصة أنتي رائعة وأنا أحبك في الله
رااااااائع