اهلا اخ محمد … ابي اعدل على كلام سلطان لأنه ممكن مالاحظ ان كرر الكلام 🙂
—————————-
الانف كما قلتي فتحتين اليمنى مربوطة مع العقل والحساب والذهن
واليسراء مربوطة بالحس والخيال .
الجهى اليمن طاقة ذكر … واليسار طاقة انثى ..
اذا اردنا ان نريح الذهن نتنفس من اليسار نعزز الجانب الانثوي
واذا اردنا التركز نتنفس من اليمين
لأن الرجل 70% ذكر و30% انثى والمرأة العكس
شكراً لك
——————————–
سلطان كلامه صحيح بإستثناء كلمه اليمين امثى لأن كررها 🙂
تمرين رااااااااائع
انا طبقته بالأول بعدين رديت لأشكرك على هذا التمرين
اذا ممكن تعلقي على الي قاله سلطان هل المعلومات الي ذكرها صحيحه
هل هذا ينفع للتركيز؟؟؟
هل يمكن ان استخدمه عندما اكون متوتر او قلق؟؟
والله شيء جميل
شكرااا حصه مع ان كلمة شكرا قليله وماتوفيك حقك على الفائده والمعلومات اللي تقدمينها لنا
اجمل شي بالكلام والمواضيع اللي تضعينها التطبيقات العمليه
وفقك الله
فواز برناوي
مساااء الاثارة .. انا جربت هذه الطريقة مع الصداع وزال الصداع بعد 5 دقائق بالضبط وكان اول سحر اعملو في نفسي .. هاايل ر: شكرا استاذه حصة الحشاش على كل الي تقدميه لنا ر:
promises
الله يعطيج العافية
Looly Mohammad
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🙂
تمرين جدا رائع استاذه حصه .. بس انا اتعلمت تمرين الشهيق من الانف والزفير من الفم على شكل (واو) واتعلمت انو في حالة تنفسك لازم المعده اللي تنفخ وليس الصدر .؟؟ هل هذا صحيح !!!!!!!
وشكرا (=
Romia Fahed
جربت التمرين أول ما صحيت خف الصداع إلا اشوي ..
إجساسي : أشعر بأن رأسي امتلأ بالسكون ..
حصـــــــــــــه المبدعة بآرك الله فيك وبجهودك المثمرة
شفت الموضوع الصبح قبل لا أروح الكلية وكان عندي صداع عملت التمرين
وأضفت عليه مع استشعار إني أطلق الطاقة السلبية وأزيد تركيزي
والله شعرت بطاقة رآئعة في كل جسدي الحمدلله
الانف كما قلتي فتحتين اليمنى مربوطة مع العقل والحساب والذهن
واليسراء مربوطة بالحس والخيال .
الجهى اليمن طاقة ذكر … واليمين طاقة انثى ..
اذا اردنا ان نريح الذهن نتنفس من اليسار نعزز الجانب الانثوي
واذا اردنا التركز نتنفس من اليمين
لأن الرجل 70% ذكر و30% انثى والمرأة العكس
شكراً لك
يسعد نهارج بكل سرور وطيبة ،،
ممكن تقولين لنا منهي مدربتك لليوغا ؟!
وعند منو تدرسين الطاقة ؟!
وهل تكلف هالدراسه ؟!
يعني كلميني عن هالعلمين ؟!
ولج شكر قد السما ،،
My new life my own beautiful
ياربي يهالإنسانه
كيف أقول لك شكرا.؟
كيييييييييف….
أتوقع لوبظل أقول طول عمري شكرا مابوفيك
والله العظيم أنا فتعجب شي ما أدري كيف أفسره…
أنا كنت أمس أفكر أقول ودي أرسل لحصه أنه أبي أسمع شي جديد من
الأشياء اللي تسمع لها (يعني تقمص شخصيه ..وأعرف أنه مارح تسمع إلا شغله كذا أو كذا بتكون مفيده)
تفاجئت أنه منزله شغله صوتيه..!
الأهم ..!!! أنا شوي حاسه بصداع وقلت بس أفضى راح أدور ع شغله من هالنوع يعني تكون طبيعيه وممكن تخفف…وسبحان الله كتبتي هالتمرين اليوم …سبحان الله..
الحمدلله حمدا طيبا يوازي نعمه علينا وتوفيقه لنا ..
هاذي الشغله مو أول مره …يعني كذا شغله يصير نفس الحاله …. بس هالمره قلت بقولكم هالسالفه….بس مادري إيش التفسير لها ….
تعليقات (29)
Hessah Alhashash
التنفس من الفتحه اليمين للنشاط و الحيوية
اذا في تنفس للتركيز ان شاء الله راح احطه 🙂
Hessah Alhashash
اهلا اخ محمد … ابي اعدل على كلام سلطان لأنه ممكن مالاحظ ان كرر الكلام 🙂
—————————-
الانف كما قلتي فتحتين اليمنى مربوطة مع العقل والحساب والذهن
واليسراء مربوطة بالحس والخيال .
الجهى اليمن طاقة ذكر … واليسار طاقة انثى ..
اذا اردنا ان نريح الذهن نتنفس من اليسار نعزز الجانب الانثوي
واذا اردنا التركز نتنفس من اليمين
لأن الرجل 70% ذكر و30% انثى والمرأة العكس
شكراً لك
——————————–
سلطان كلامه صحيح بإستثناء كلمه اليمين امثى لأن كررها 🙂
محمود العمري
تمرين رااااااااائع
انا طبقته بالأول بعدين رديت لأشكرك على هذا التمرين
اذا ممكن تعلقي على الي قاله سلطان هل المعلومات الي ذكرها صحيحه
هل هذا ينفع للتركيز؟؟؟
هل يمكن ان استخدمه عندما اكون متوتر او قلق؟؟
نوره
راح أبتدي من اليوم بأذن الله
ربي يسلمك ويحميك
Hessah Alhashash
الله يسلمك يا مها …
و اتمنى لكم الاستفادة الدائمه 🙂
Hessah Alhashash
عفوووا فواز ر: هههه
Hessah Alhashash
الله يعافيج بروومس 🙂
Hessah Alhashash
صحيح لووولي التنفس العميق من المعده
Hessah Alhashash
العفو عزيزتي روميــة 🙂
Hessah Alhashash
الحمدلله غديـــــر 🙂
Hessah Alhashash
الله يسلمك يا قدر 🙂
Hessah Alhashash
سلطان
راجع ما كتبت 🙂
maha
والله شيء جميل
شكرااا حصه مع ان كلمة شكرا قليله وماتوفيك حقك على الفائده والمعلومات اللي تقدمينها لنا
اجمل شي بالكلام والمواضيع اللي تضعينها التطبيقات العمليه
وفقك الله
فواز برناوي
مساااء الاثارة .. انا جربت هذه الطريقة مع الصداع وزال الصداع بعد 5 دقائق بالضبط وكان اول سحر اعملو في نفسي .. هاايل ر: شكرا استاذه حصة الحشاش على كل الي تقدميه لنا ر:
promises
الله يعطيج العافية
Looly Mohammad
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🙂
تمرين جدا رائع استاذه حصه .. بس انا اتعلمت تمرين الشهيق من الانف والزفير من الفم على شكل (واو) واتعلمت انو في حالة تنفسك لازم المعده اللي تنفخ وليس الصدر .؟؟ هل هذا صحيح !!!!!!!
وشكرا (=
Romia Fahed
جربت التمرين أول ما صحيت خف الصداع إلا اشوي ..
إجساسي : أشعر بأن رأسي امتلأ بالسكون ..
مشكورة عزيزتي ..
دمتِ لمن تحبي
قدر
دمتي بعافيتك غاليتي
غدير المطيري
حصـــــــــــــه المبدعة بآرك الله فيك وبجهودك المثمرة
شفت الموضوع الصبح قبل لا أروح الكلية وكان عندي صداع عملت التمرين
وأضفت عليه مع استشعار إني أطلق الطاقة السلبية وأزيد تركيزي
والله شعرت بطاقة رآئعة في كل جسدي الحمدلله
ممتنه لله لكل شئ ولكم يآدرر
سلطان
الانف كما قلتي فتحتين اليمنى مربوطة مع العقل والحساب والذهن
واليسراء مربوطة بالحس والخيال .
الجهى اليمن طاقة ذكر … واليمين طاقة انثى ..
اذا اردنا ان نريح الذهن نتنفس من اليسار نعزز الجانب الانثوي
واذا اردنا التركز نتنفس من اليمين
لأن الرجل 70% ذكر و30% انثى والمرأة العكس
شكراً لك
Hessah Alhashash
اخ خالد
و غدير
مشكوورين على تواجدكم 🙂
Hessah Alhashash
اهلا ماي لايف 🙂
الحمدلله انك استفدتي
Hessah Alhashash
ناديه حبيبتي انتي 🙂
شكرا لك عزيزتي على تواجدك
Hessah Alhashash
اهلا دلال
درست اليوغا 5 سنين عند مدربه هنديه لكنها للاسف سافرت !!
الطاقة درستها مع جمان السيد و فاطمه مبارك
و الحمدلله اني خذيتها مع جمان 🙂
Nadia Ammari
🙂 🙂 :* 🙂 🙂
يعنــــــي إكســـــترا ســـــــوبـر ليـــدي أنــــتِ 🙂
دلال
يسعد نهارج بكل سرور وطيبة ،،
ممكن تقولين لنا منهي مدربتك لليوغا ؟!
وعند منو تدرسين الطاقة ؟!
وهل تكلف هالدراسه ؟!
يعني كلميني عن هالعلمين ؟!
ولج شكر قد السما ،،
My new life my own beautiful
ياربي يهالإنسانه
كيف أقول لك شكرا.؟
كيييييييييف….
أتوقع لوبظل أقول طول عمري شكرا مابوفيك
والله العظيم أنا فتعجب شي ما أدري كيف أفسره…
أنا كنت أمس أفكر أقول ودي أرسل لحصه أنه أبي أسمع شي جديد من
الأشياء اللي تسمع لها (يعني تقمص شخصيه ..وأعرف أنه مارح تسمع إلا شغله كذا أو كذا بتكون مفيده)
تفاجئت أنه منزله شغله صوتيه..!
الأهم ..!!! أنا شوي حاسه بصداع وقلت بس أفضى راح أدور ع شغله من هالنوع يعني تكون طبيعيه وممكن تخفف…وسبحان الله كتبتي هالتمرين اليوم …سبحان الله..
الحمدلله حمدا طيبا يوازي نعمه علينا وتوفيقه لنا ..
هاذي الشغله مو أول مره …يعني كذا شغله يصير نفس الحاله …. بس هالمره قلت بقولكم هالسالفه….بس مادري إيش التفسير لها ….
خالد المطري
تسلمي أ. حصة ، والله منك نستفيد كثير جدا
غدير
معلومة رائعه ربي يسعدك يا حصوصة 🙂
جاري التطبيق من اليوم بإذن الله:)