تمرين تركيز 1 Posted by Date 08/09/2010 Categories تمارين 08/09/2010 هذا التمرين يحتاج تكراره اكثر من مره الى ان تتقنه. كرر هذا التمرين يوميا الى ان تشعر انك متمكن منه، كل يوم تقريبا 10 دقائق. اذا شعرت انك متمكن من التمرين اجعلها 15 دقيقه. إبحث عن مكان هادئ و اجلس … Read more about تمرين تركيز 1 Read More
