هدايا الموقع
اضيف هنا الهدايا التي تم اضافتها في مقدمة الموقع : سبليمنال خسارة الوزن برنامج التخلص من القلق برنامج الامتنان 28
قائمتي للسعادة
في سؤال جميل عرض بالانستغرام .. كتبت “صف لي شعور السعادة بالنسبة لك؟” شارك اكثر من 100 شخص بعرض قائمتهم
اهدافي في اسبوع
يمكنك تحميل الملف من هنــا يمكنك التخطيط لأهدافك الاسبوعية من خلال ورقة العمل .. ببساطة توزع الامور المهمة على
مناقشة كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
مقارنة وجه نظر جون غراي مع وليام جلاسر النقاش من لقاءات نادي الاختيار ( حصة الحشاش – دلال العقدة –
اوراق عمل برنامج البهجة 2020
ورقة عمل (1) قائمة الامور التي تشعرني بالبهجة ورقة عمل (2) المتابعة اليومية قائمة وصلات موسيقية جميلة للعمل وبداية اليوم:
ورقة عمل : متابعة رتم اليوم
الهدف من التمرين:
١- ملاحظة الانشطة التي تقوم بها خلال اليوم وتقييمها
٢- ملاحظة الاوقات الغير مستغلة وتنظيمها
٣- الوعي لما تريد اضافته ليومك وماتريد ان تستثنيه
٤- ان تستثمر لحظات يومك افضل استثمار فيما ينفعك
كتاب : اسرق مثل فنان
يقول الكتاب : هذا الكتاب نتاج ما تعلمته عبر عقود عن صناعة الفن وعندما بدأت مشاركة أفكاري علنًا اكتشفت شيئًا
نادي السبت
مع بداية 2020 انطلق نادي السبت في الكويت، هو نادي تنموي يتحدث عن مواضيع مختلفة، اجتماعاتنا تقريبا كل اول وثالث سبت من كل شهر، ويكون الموضوع حواري وللنقاش لتنمية الفكر وتوسيع الادراك ..
بودكاست : مقدمة عن نظرية الاختيار
استمع الى مقدمة في نظرية الاختيار وعن مؤسسها د.وليام جلاسر
كتاب تجاوز مستويات الوعي
العار واليأس (20) – لم يتم شرحة الى الان الشعور بالذنب (30) – لم يتم شرحة الى الان اللامبالاه (50)