هذا التمرين لكل شخص قادم من العمل ويشعر بالإرهاق، لديه مهام يريد ان ينجزها بالبيت ولكن يريد ان يشعر ببعض الراحه قبل اداء اي شيء تمرين الشلالات العقليه لخمس دقائق …
فى الصلاة تسمو روحك وتنتشر فى الاثير وتنهل من بحر الحب اللانهائى فترتفع ذبذباتك تدريجيا حتى تصل الى شكلها الطبيعى من حيث الصحة النفسية والجسدية ففى الصلاة تخضع روحك للطف …