1- حين تواجهك مواقف سلبية، حاول ان تبحث عن العنصر الايجابي. 2- ردد بعض التوكيدات و انت تقود سيارتك. 3- ابحث عن شيء تجد المتعة عند القيام به، و ردد بعض الاغنيات المرحة و انت في طريقك بالقيام به …
اقتطفت لكم هذه الاسطر من كتاب … إبدا بالأهم و لو كان صعبا لـ برايان تريسي قانون الكفاءة ينص على : ” لا يوجد وقت كاف ابدا لفعل كل شيء و لكن هناك دائما وقت كاف لفعل الشيء المهم “ …
بسم الله الرحمن الرحيم “و لئن شكرتمن لأزيدنكم” صدق الله العظيم التوكيد : اشعر بالامتنان لكل النعم التي املكها و لكل النعم التي لم اعشها بعد تمرين التخيل: – اغمض عينيك – تنفس بكل راحة – ركز على تنفسك …