ثلاث ترددات من التنفس معروضة في هذه الصفحة الاول اسمه “التنفس المنتظم”يكون هذا التنفس بإيقاع جيد للمبتدئين و الذين يجربون برنامج الحضور للمره الأولى، ويعتبر ايضا ايقاع ممتاز لتطبيقة لمدة 15 دقيقة كاملة، لا يهم كم مره اجرينا فيها …
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a …
اسم الكتاب : الحضور | رحلة عملية في إدراك اللحظة الحالية المؤلف : مايكل براون عدد الصفحات : 280 في المقدمة يقول : 1/ “القبول هو المدخل الى التغيير” 2/ “قابل الضيوف بداخلك بالرتحاب دون إصدار أحكام و دون مقاومة …
اهلا وسهلا ..جلسة تصفية الذهن ستفيدك جدا بتخفيف الضغط الذي تشعر فيه ويمكنك عملها قبل البدء بالتخطيط، يمكنك مشاهدة الشرح بالفيديو وتحميل الملف للتطبيق، اتمنى لك الاستفادة 🙂 حمل الملف بعد التطبيق يمكنك تطبيق تمارين دورة حياتك رحلة https://www.youtube.com/watch?v=wb94UmSMGr8 حياتك …