لا نكف نحن ذاتنا طوال الوقت عن نقد الآخرين ، وهذا أمر سلبي جدا ، وبذات الآن لا يكف الآخرون عن نقدنا وتحميلنا المسؤولية وهذا مرعب للغاية . لو حاول أحدهم أن يشعرك بالذنب لهذا الأمر أو ذاك ، حاول …
هل جربت أن تقف أمام المرآة لتنظر لنفسك بحب وأعجاب وتهمس لها بصوت واثق : ” أنا إنسان شجاع ” أو ” أنا ذكي ” أو ” أنا مبدع ” . ماذا سيحصل لك وأنت تردد هذا ، ماذا ستشعر …
في الحقل أعلاه تحدثنا عن نمط من أنماط المعوقات وهو إلقاء المسؤولية على الآخرين ، وهذا واحدة من ألف شكل من أشكال الإتكالية والهزيمة الكامنة في وعينا ، هناك معوقات أخرى كما أسلفنا كالنقد الذاتي أو الإحساس باللاقيمة أو الشعور …
لقد عرفنا لحد الآن القليل عن تلك القوة الداخلية المحفوظة في كياننا ، وبالذات في العقل الباطن والذات العليا أو الروح أو الضمير ، وتحدثنا عن المعوقات التي تحرمنا من فرصة إطلاق أجنحة القوة الكامنة في داخلنا ، ونستمر بتفصيل …
صباااااح الحياه 🙂 …. اليوم عبر عن نفسك بحرية … أشعر إن إنت الحياة و أنت البهجه و أنت الحب، أشعر فعلا بأنك جزء من هذا الكون الجميل و كل شي مرتبط فيك … عامل الكل بحب اليوم … سعاد …
للي يحب يشترك، لويز هاي تعرض عن طريق هاي هاوس 8 محاضرات باللغة الانجليزية بـ 24 دولار ، مقدمين المحاضرات: Dr. Wayne W. Dyer، Alan Cohen، Doreen Virtue، Sonia Choquette، Marci Shimoff، Dr. Christiane Northrup، Jonathan Ellerby, Ph.D.، Marianne Williamson …
خذ فاكهه بيدك، موزه أو تفاحه او برتقاله او اي فاكهه. لاحظ الفاكهه من كل الجوانب، مع تركيز انتباهك عليها. حاول ان ما تفكر بأي فكره مرتبطه بهذه الفاكهه، مثلا من اين شريتها! او كيف تزرع و كيف تنمو أو …
هناك تقنيات عديدة للإسترخاء عزيزي القاريء ، لكنها تلتقي جميعا في الجوهر وهو أن توصل الجسم بكافة أعضاءه إلى حالة الإسترخاء التام بحيث لا تبقى فيه أية عظلة أو عصب متوتر ، لإن الجسم إذا أسترخى أمكن للفكر أن يهدأ …
أظن أن من اليسير علينا اليوم بعد هذا التطور الذي حصل في مضمار الإلكترونيات وبعد أن أصبح كل واحد منا يملك أكثر من جهاز تسجيل وأبسطها كما أظن هو برنامج التسجيل على الكمبيوتر وهو رخيص الكلفة للغاية وبمنتهى النقاوة والوضوح …
الأفكار التي تدور في الذهن ، هي كالجراد يتقافز هنا وهناك بلا ظوابط ولا رحمة بعقولنا ومشاعرنا وخاصة حين نكون غير منتبهين إلى أنفسنا ، إذ تعود الأفكار القديمة السخيفة عن العجز وعدم القدرة والخوف من الفشل والنواقص التي فينا …
هذا التمرين الثاني للتركيز …. لاحظ اذا طورت تركيزك فأنت تطور معاه مهارات اخرى مثل:
العلاقات شي جميل ورائع نقدر نعتبر العلاقه كرقصه مشترك فيها شخصين فيها انسجام وحب، لذلك فإن السلام و النجاح في حياتك يعتمد على علاقاتك، هناك مبادئ جميله تقوم عليها اي علاقه ناجحه، اذا استطعنا ان نعيشها صح فستكون حياتنا و …
بعد أن طلبها الكثير من الاخوات … راح أقدم بإذن الله الدورة للمره الثالثة بداية الطريق هو التغييــر … و التغييــر يبدا من الداخل …. إذا اردت ان تغيــر حياتك وتحقق اهدافك يجب أن تتغيــر أولا !! .. يجب ان …
تنتابني حالة من الاحباط واتعب من التفكير تتسابق الأفكار ويغيب عني النوم واستثقل التعبير واجلس مع نفسي و اخلوا بجلسة صمت واستبعد الماضي وباكر وكل الوقت و اشعر سلام داخلي و اعيش اللحظة و اعتلي و احس همومي تنجلي في …
حين توحي لنفسك بإيحاء ما فقد لا يبدو صادقا في نظرك ، لكن عليك أن تتذكر أن الإيحاء هو مثل البذرة التي يزرعها الفلاح في الحقل ، من المؤكد أنه لا يتوقع أن يعود لها بعد ساعة أو في اليوم …