هذا التمرين سيساعدك على تحسين علاقتك بالطعام عقليا و روحيا و عاطفيا .. هذا التمرين من سلسلة المواضيع التي سأكتبها في قسم skinny thinking .. اذا كنت تسعى لعيش حياة صحية و ان تحصل على وزن مثالي تابع المواضيع و …
إذا كنت تحب جسم صحي … و وزن صحي … تابع هذه السلسلة من المواضيع 🙂 لكي نعيش حياة صحيــة يجب أن تكون لدنيـا 5 أشياء: 1- تفكير واعي: أي كيف تتعامل مع مشاعرك و مواقف حياتك 2- اختيار ذكي …