مساء الورد .. لأني مشغولة هذا الاسبوع عملت لي ورقة تساعدني على تنظيم اعمالي .. اقدم هذه الورقة للاستفادة Hessah weekly planner
نقاط القوة هي كل نقطة تضيف لك قيمة عالية في الموقف او الحدث وتشعرك بثقة اكبر وتؤثر على نتائج حياتك بشكل ملفت اذا استثمرتها، ممكن ان نعتبر المهارات والامكانيات والصفات الحميدة من نقاط القوة. مثل ( المرونة، القدرة على التعبير، …
بطاقة متابعة القراءة | Hessahpeace أداة للقرّاء بطاقة متابعة القراءة صممت هذه البطاقة لمتابعة قراءتي للكتب ومعرفة معدل قراءتي اليومي، وأحببت أن أشاركها معكم للاستفادة منها سواء للاستخدام الشخصي أو داخل نوادي القراءة. لماذا تستخدم بطاقة متابعة القراءة؟ أحيانًا نقرأ …
لتحميل ورقة العمل يوم من حياتي وردي | يوم من حياتي – ازرق
Hessah Alhashash · مقدمة نظرية الاختيار
اضيف هنا الهدايا التي تم اضافتها في مقدمة الموقع : سبليمنال خسارة الوزن برنامج التخلص من القلق برنامج الامتنان 28 يوم ملف متابعة الشعور ملف عجلة الحياة ورقة عمل : يوم من حياتي
في سؤال جميل عرض بالانستغرام .. كتبت “صف لي شعور السعادة بالنسبة لك؟” شارك اكثر من 100 شخص بعرض قائمتهم الخاصه الجميلة للسعادة .. ويمكنك الان استثمار الردود بإعداد قائمتك الخاصة للسعادة .. بحيث تمارس سلوك يوميا تعيش من خلاله …
يمكنك تحميل الملف من هنــا يمكنك التخطيط لأهدافك الاسبوعية من خلال ورقة العمل .. ببساطة توزع الامور المهمة على الجدول وتبدأ بمتابعة نفسك وانجاز ما تريد انجازة .. تذكر دائما ان الكتابة والمتابعة ترفع من معدل الانجاز … واتمنى …
مقارنة وجه نظر جون غراي مع وليام جلاسر النقاش من لقاءات نادي الاختيار ( حصة الحشاش – دلال العقدة – عبدالرحمن الحمادي )
حمل ورقة العمل … اتمنى لك الاستفادة ورقة عمل الاسبوع
دورة الغضب ورقة عمل متابعة الشعور : anger ws001
ورقة عمل (1) قائمة الامور التي تشعرني بالبهجة ورقة عمل (2) المتابعة اليومية قائمة وصلات موسيقية جميلة للعمل وبداية اليوم: Positive Vibes – Happy Music Beats to Relax, Work, Study
الهدف من التمرين:
١- ملاحظة الانشطة التي تقوم بها خلال اليوم وتقييمها
٢- ملاحظة الاوقات الغير مستغلة وتنظيمها
٣- الوعي لما تريد اضافته ليومك وماتريد ان تستثنيه
٤- ان تستثمر لحظات يومك افضل استثمار فيما ينفعك
يقول الكتاب : هذا الكتاب نتاج ما تعلمته عبر عقود عن صناعة الفن وعندما بدأت مشاركة أفكاري علنًا اكتشفت شيئًا طريفًا وهو أن هذه الأفكار ليست قاصرةً على الفنانين بل تصلح للجميع ما يحتويه الكتاب من أفكار يمكن لأي شخص تطبيقها …