أجندة القارئ
أجندة صُممت لتكون رفيقتك في رحلة القراءة طوال العام، تساعدك على التخطيط لقراءاتك، وتحديد أهدافك، وتنظيم الكتب التي ترغب في قراءتها، وتوثيق رحلتك مع كل كتاب.
تحتوي الأجندة على…
50 سؤال يساعدك بالتعرف على ذاتك اكثر وما هي النقاط التي من المهم ان تنتبه لها للعمل عليها
هذه الاسئلة تساعدك على فهم سلوكياتك، افكارك ومشاعرك وتدفعك خطوة اتجاه العمل…
يشجعك على متابعة قراتك .. تقدر تطبعه وتقدر تستخدمة على الايباد او التابلت 🙂 الجميل انك تقدر تقيس معدل قرائتك في نهاية كل شهر ونهاية السنة قراءة ممتعة 🙂
اهلاَ، التطبيق على سنة 2024 لكنك تستطيع ان تطبقه اي وقت تحب
ابدأ الآن
شرح كيفية استخدام الورقة موجود بفيديو سيصلك بعد شراء ورقة العمل
سياسة المشاركة: تستخدم هذه الورقة في جلسات 1:1 فقط…
يقال إن طلبات العلاج بالتربيت قد ارتفعت بشكل كبير منذ أن اعترف الأمير هاري باستخدام هذه التقنية خلال فيلم وثائقي تلفزيوني. انفتح الأمير هاري على استخدامه للعلاج بالرتبيت – ويقول المعالجون الآن إن هناك طلبا كبيرا على استخدامه منذ الكشف
على الرغم من أن العادات مفيدة جدا اذا كانت جيدة وتخدم صاحبها، لكن بنفس الوقت ممكن ان تضرنا بشكل غير مباشر! من الممكن ان تجعل حياتك مريحة وصعبة بنفس الوقت، دعني اعرض لك المميزات والعيوب. بالتأكيد العادات توفر علينا الوقت،
هذا التمرين يطبق مع الافكار السلبية الملحة التي تسبب التوتر والقلق وليس مع الوسواس او القناعات العميقة افعل الاتي: تحرك، ممكن ان تمشي حتى لو كنت بالمنزل 10 دقائق على الاقل ركز على فكرة ايجابية واحدة وكررها، الفكرة يجب ان
أهلا وسهلا يسعدني التواصل معك واقدم لك تأمل جميل وبسيط اسميته ( كيف اريد ان اكون ) هدف التأمل: تقييم الوضع السابق في حياتي بشكل عام وتحديد المسار الذي اريد ان اكون في بالمستقبل القريب. لماذا هذا التأمل؟ للتحفيز على
النتائج: 75-100 = أنت مستمع ممتاز ومتواصل. استمر. 50-74 = أنت تحاول أن تكون مستمعًا جيدًا ، لكن حان الوقت لتحسن الأمور. 25-49 = الاستماع ليس من نقاط قوتك. ابدأ بالانتباه. شاركني بنتيجتك 🙂 لا تفوت خصم مارس لورشة الأهداف،
مدرب ممارسين بتقنية الـ EFT.
