HESSAHPEACE

معرفة تساعدك
أن تفهم وتطبّق

مساحة للقراءة، التعلم، تطوير الذات، وأدوات عملية تساعدك على توسيع إدراكك وتطبيق ما تتعلمه.

منذ 2007 تعليم • قراءة • وعي

محتوى معرفي وأدوات عملية وتجارب تعليمية مبنية على سنوات من التدريب والتعلّم.

لا يوجد حاليا أي أحداث مجدولة.
أدوات عملية

أوراق عمل وكتب

مواد تساعدك على التطبيق، التنظيم، والتعلّم خطوة بخطوة.

  • تخفيض! استثمر رتم يومك
    استثمر رتم يومك
    السعر الأصلي هو: 1,50 د.ك.السعر الحالي هو: 1,00 د.ك.

    ورقة عمل تطبيقية | الوعي بالذات وإدارة الطاقة رتم يومي: تعرّف على طاقتك، ونظّم يومك بذكاء هل لاحظت أنك تنجز بعض المهام بسهولة في وقت معين، بينما تحتاج إلى…

    إضافة إلى السلة
  • التخطيط الاسبوعي
    التخطيط الاسبوعي
    2,00 د.ك

    ابدأ أسبوعك بصورة أوضح
    صممت هذه المجموعة لتساعدك على ترتيب أسبوعك بطريقة بسيطة وعملية، من تحديد الأهداف والأولويات إلى توزيع المهام ومتابعة العادات وتنظيم الوقت.

    الفكرة ليست أن تمتلئ كل خانة،…

    إضافة إلى السلة
  • أجندة القارئ
    أجندة القارئ
    مجاني

    أجندة القارئ

    أجندة صُممت لتكون رفيقتك في رحلة القراءة طوال العام، تساعدك على التخطيط لقراءاتك، وتحديد أهدافك، وتنظيم الكتب التي ترغب في قراءتها، وتوثيق رحلتك مع كل كتاب.

    تحتوي الأجندة على…

    إضافة إلى السلة
  • 50 سؤال لإكتشاف الذات
    50 سؤال لإكتشاف الذات
    مجاني

    50 سؤال يساعدك بالتعرف على ذاتك اكثر وما هي النقاط التي من المهم ان تنتبه لها للعمل عليها

    هذه الاسئلة تساعدك على فهم سلوكياتك، افكارك ومشاعرك وتدفعك خطوة اتجاه العمل…

    إضافة إلى السلة
  • متتبع القراءة
    متتبع القراءة
    مجاني

    يشجعك على متابعة قراتك .. تقدر تطبعه وتقدر تستخدمة على الايباد او التابلت 🙂 الجميل انك تقدر تقيس معدل قرائتك في نهاية كل شهر ونهاية السنة قراءة ممتعة 🙂

    إضافة إلى السلة
  • كيف تفكر بأهدافك
    كيف تفكر بأهدافك
    مجاني

    اهلاَ، التطبيق على سنة 2024 لكنك تستطيع ان تطبقه اي وقت تحب
    ابدأ الآن

    إضافة إلى السلة
01
تعلّم وتطوّر

أحدث الدورات

برامج ودورات وورش عمل للتعلم والتطبيق.

من تيليجرام

شروحات مختارة

محتوى مختصر يمكنك الرجوع إليه ومشاركته بسهولة.

شرح كتاب الترانسيرفينج

شرح تجاوز مستويات الوعي

شرح القوة مقابل الاكراه

شرح كتاب Fluent Forever

شرح كتاب العادات الذرية

قناة رفقة القراءة

اقرأ بعمق

مواضيع ومقالات

مقالات في القراءة، الوعي، علم النفس، والتجربة الإنسانية.

أوراق عمل

ورقة عمل : اكتشاف نقاط القوة

اكتشاف نقاط القوة | حصة الحشاش وعي الذات | ورقة عمل تطبيقية اكتشف نقاط قوتك أحيانًا نعتاد على ما نُجيده إلى درجة أننا لا نراه ميزة في أنفسنا. هذه الورقة

اقرأ المزيد
أوراق عمل

بطاقة متابعة القراءة

بطاقة متابعة القراءة | Hessahpeace أداة للقرّاء بطاقة متابعة القراءة صممت هذه البطاقة لمتابعة قراءتي للكتب ومعرفة معدل قراءتي اليومي، وأحببت أن أشاركها معكم للاستفادة منها سواء للاستخدام الشخصي أو

اقرأ المزيد
نظرية الاختيار

ما هي نظرية الاختيار؟

ما هي نظرية الاختيار؟ | حصة الحشاش علم النفس • فهم الذات • العلاقات ما هي نظرية الاختيار؟ لماذا نتصرف بالطريقة التي نتصرف بها؟ ولماذا قد يختار شخصان سلوكَين مختلفَين

اقرأ المزيد
نظرية الاختيار

شرح أداة WDEP

أداة WDEP | حصة الحشاش نظرية الاختيار • العلاج الواقعي • أدوات عملية أداة WDEP لفهم المشكلات واتخاذ خطوات للتغيير أحيانًا ننشغل بالمشكلة نفسها، ونكرر الحديث عمّا يزعجنا، لكننا لا

اقرأ المزيد
المشاعر العالية

قائمتي للسعادة

قائمتي للسعادة | Hessahpeace ورقة عمل · تأمل وتطبيق قائمتي للسعادة ما الأشياء الصغيرة التي تمنح يومك شعورًا جميلًا؟ ليست السعادة دائمًا حدثًا كبيرًا ننتظره؛ أحيانًا نجدها في تفاصيل نعرفها

اقرأ المزيد
04
اقرأ معنا

نادي السبت للقراءة

قراءات جماعية، نقاشات، ومواعيد جديدة للكتب القادمة.

سبتمبر
19
لقاء ماذا صنعت بنا الكتب؟
بيعت بالكامل
يناير
04
مناقشة : كتاب أنا والرومي
نادي السبت
ديسمبر
21
كتاب حالة التدفق لفريدرك دودسن
نادي السبت
سبتمبر
21
نقاش كتاب فن الإغواء الجزء الأول
بيعت بالكامل
نادي السبت
أغسطس
10
مناقشة كتاب الغباء العاطفي لـدين برنيت
نادي السبت
أبريل
20
48 قانون للقوة لروبرت غرين
نادي السبت
نوفمبر
25
نقاش كتاب جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
نادي السبت
منذ 2007

أرقام تحكي رحلة

أكثر من برنامج تدريبي
0
أكثر من متدرب
0
أكثر من ساعة كوتشنج
0
آراء وتجارب

ماذا قالوا عنا

بعض الانطباعات من المشاركين والمتدربين.

فاتن باشا
شكرااا جمييييلا لك استاذة حصة وبارك الله فيك ولك
امل
جزاك الله خير.. وضحت لي بعض الخطوات التي سأضعها في عين الاعتبار لكي اصل الى الصورة ، أو لنقل قريب منها أيضا سيكون إنجاز كبير ( هل من المجدي إعادة التأمل بعد فترة للتعرف على المزيد من الخطوات التي ستساعدني عند اتباعها للوصول إلى الصورة ؟ )
العنود روضان
السلام عليكم اليوم عدت التامل : بعد ما اشتغلت على شعور الغضب من تعليماتج وايد خف الغضب … و في تركيز اكثر عالأهداف و الخطوات و التغيير شكر لك
عن حصة

من هي حصة الحشاش؟

مسيرة في التدريب، التعلم، وصناعة محتوى يساعد الناس على الفهم والتطبيق.

  • ماجستير دراسات المعلومات بدرجة امتياز حول المصداقية والتفكير النقدي. 2026
  • 19 سنة خبرة في التدريب والاستشارات.
  • مدرب معتمد في التوجيه الزواجي. 2025
  • مدربة معتمده في برنامج قوة الشخصية.
  • مدربة معتمدة من اتحاد المدرب الخليجين.
  • مدربة و مرشدة اجتماعية مع مركز الأسرة.
  • دبلوم ارشاد نفسي و اجتماعي من أكاديمية ريد وود.
  • كوتش معتمد في مهارات الحياة.
  • مدرب ممارسين بتقنية الـ EFT.

  • موجه ممارس معتمد من Edexcel.
  • موجه في البرمجة اللغوية العصبية.
  • مشرف معتمد للمستوى التأسيسي لنظرية الاختيار.
  • مدرب معتمد في نظرية الاختيار من مؤسسة وليام جلاسر – أمريكا.
  • مستشار شخصي محترف من نادي التدريب العربي.
  • مدرب معتمد لبرنامج كن مسؤول عن حياتك من معهد وليام جلاسر.